La rivoluzione della serotonina: La dieta a basso contenuto di carboidrati che non vi farà impazzire

Recensioni dei lettori

La rivoluzione della serotonina presenta un'argomentazione convincente a favore del bilanciamento degli ormoni per favorire la perdita di peso, fornendo una panoramica approfondita di come i diversi ormoni influenzino le voglie e le scelte alimentari. Sebbene le informazioni e le motivazioni iniziali siano ben accolte, i piani dei pasti e le ricette specifiche potrebbero non essere pratici per tutti i lettori, in particolare per i vegetariani o per coloro che cercano linee guida dietetiche più flessibili.

⬤ Argomento logico e convincente a favore dell'equilibrio ormonale
⬤ Aiuta a identificare gli squilibri ormonali specifici
⬤ Ben strutturato con sezioni informative e approfondimenti preziosi
⬤ Contiene questionari e vari piani alimentari
⬤ Include una varietà di ricette
⬤ Offre buone idee per cambiare le abitudini alimentari.

⬤ I piani alimentari molto specifici potrebbero non essere adatti alle preferenze alimentari di tutti
⬤ Opzioni vegetariane limitate
⬤ Alcune ricette contengono ingredienti artificiali o elaborati
⬤ L'esecuzione del piano alimentare potrebbe richiedere molto tempo per alcuni lettori.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Serotonin Revolution: The Low-Carb Diet That Won't Make You Crazy

Contenuto del libro:

Finalmente una dieta a basso contenuto di carboidrati che può far sorridere.

Un effetto collaterale della maggior parte delle diete a basso contenuto di carboidrati è quello di privare l'organismo degli ormoni della felicità di cui ha bisogno per dimagrire. Basandosi sulle più recenti ricerche scientifiche, l'autorevole giornalista, personaggio televisivo e nutrizionista qualificata Lowri Turner ha creato una dieta che bilancia gli eroi della perdita di peso (serotonina, dopamina, leptina e surreni), per farvi apparire belli e sentirvi favolosi Dimenticate le colazioni scarse, i pranzi insoddisfacenti e le cene insoddisfacenti: La rivoluzione della serotonina vi mostra come perdere una taglia in due settimane, pur continuando a gustare pasti confortevoli.

Scoprite oltre 70 ricette deliziose e facili da preparare che riequilibreranno i vostri ormoni in modo naturale. Potrete anche soddisfare la vostra voglia di dolce grazie a dessert sapientemente preparati e a spuntini innovativi.