La rivoluzione dei probiotici: La guida definitiva alle soluzioni naturali e sicure per la salute con gli alimenti e gli integratori probiotici e prebiotici

Recensioni dei lettori

Il libro “La rivoluzione dei probiotici” di Gary B. Huffnagle fornisce una visione completa dei probiotici, della loro efficacia e del loro ruolo nella salute umana. Sebbene distingua informazioni scientifiche complesse in un linguaggio accessibile, alcuni lettori notano che potrebbe mancare di consigli pratici e attuabili per il trattamento di condizioni specifiche. Il libro include studi scientifici e raccomandazioni di prodotti, che lo rendono una risorsa preziosa, soprattutto per coloro che cercano di capire i batteri benefici e le loro implicazioni per la salute.

⬤ Facile da leggere e da capire, anche per i non addetti ai lavori.
⬤ Informa sui batteri benefici e sul loro ruolo nella salute umana.
⬤ Contiene studi e supporti scientifici.
⬤ Fornisce consigli utili sui prodotti.
⬤ Offre speranza a chi soffre di vari problemi di salute legati ai probiotici.

⬤ Più informativo che applicabile; potrebbe non fornire indicazioni specifiche per il trattamento.
⬤ Alcune informazioni possono essere obsolete perché sono state pubblicate più di dieci anni fa.
⬤ Il contenuto tecnico può risultare denso e opprimente per i lettori in cerca di soluzioni rapide.
⬤ Manca una discussione sulle fonti e sui metodi probiotici fatti in casa.

(basato su 55 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Probiotics Revolution: The Definitive Guide to Safe, Natural Health Solutions Using Probiotic and Prebiotic Foods and Supplements

Contenuto del libro:

Se il pensiero dei batteri evoca immagini di germi che dovrebbero essere evitati a tutti i costi - e certamente non ingeriti - ripensateci Alcuni batteri amici, chiamati probiotici, non sono solo benefici per la vostra salute, sono essenziali. Ora uno scienziato di fama internazionale di una delle migliori scuole di medicina statunitensi, uno dei principali ricercatori del settore, fa luce sugli straordinari benefici di queste superstar della salute naturale.

Grazie all'esplosione della ricerca negli ultimi anni, una cosa è chiara: i probiotici, i batteri sani che popolano il tratto digestivo, sono i partner silenziosi del corpo per la buona salute, ottimizzando il potere del sistema immunitario per combattere le malattie e i germi "cattivi" che temiamo. Ma come funzionano? E di fronte a fattori come lo stress e la cattiva alimentazione, che ne riducono il numero, come fare per mantenerne la scorta?

Ecco una guida aggiornata ed estremamente accessibile sui probiotici e sugli alimenti e integratori che li contengono e li supportano, molti dei quali potrebbero essere già presenti nella vostra dieta. Scoprite:

Il ruolo chiave dei probiotici e dei prebiotici nel ripristinare un sano equilibrio nel nostro organismo, nel migliorare il funzionamento del sistema immunitario e nel contenere l'infiammazione.

Come utilizzare alimenti e integratori probiotici per prevenire e alleviare allergie, malattie infiammatorie intestinali, sindrome dell'intestino irritabile, infezioni da lievito ed effetti collaterali negativi dell'uso di antibiotici.

Nuove prove che i probiotici possono aiutare a combattere l'asma, le malattie cardiovascolari, il cancro al seno e al colon, le malattie autoimmuni, la stanchezza cronica, la fibromialgia e persino l'obesità.

Fonti naturali di prebiotici, i nutrienti che aiutano a rendere il tratto digestivo più ospitale per i batteri probiotici.

La rivoluzione dei probiotici comprende anche un piano passo dopo passo per incorporare le numerose fonti alimentari di probiotici e prebiotici nella vostra dieta, una guida completa all'acquisto di integratori probiotici e come introdurre i probiotici nella vostra famiglia e nei vostri bambini.

Dall'edizione con copertina rigida.