La rivelazione del corpo: Pratiche fisiche e spirituali per metabolizzare il dolore, bandire la vergogna e connettersi a Dio con tutto se stesso

Recensioni dei lettori

Il libro “La rivelazione del corpo” di Alisa Keeton riceve un feedback estremamente positivo da parte dei lettori, che ne sottolineano l'approccio trasformativo alla guarigione dei traumi attraverso una lente olistica che incorpora corpo, mente e spirito. Molti recensori apprezzano lo stile di scrittura coinvolgente e gli esercizi pratici che incoraggiano la partecipazione attiva e la riflessione. I lettori sottolineano l'efficacia del libro nel rivedere il loro rapporto con Dio, il loro corpo e i loro traumi passati. Tuttavia, alcuni lettori notano che non si tratta di una dieta tradizionale o di un libro di auto-aiuto, il che può creare confusione in chi si aspetta una guida semplice.

⬤ Scrittura coinvolgente e trasformativa
⬤ Esercizi pratici
⬤ Approccio olistico alla guarigione dei traumi
⬤ Approfondisce le relazioni con Dio, con se stessi e con gli altri
⬤ Adatto sia allo studio individuale che a quello di gruppo
⬤ Include pratiche di movimento e di meditazione
⬤ Aneddoti personali relativi
⬤ Capitoli ben strutturati.

Non si tratta di una dieta convenzionale o di un libro di auto-aiuto, che potrebbe deludere chi cerca una semplice guida alla dieta; alcuni potrebbero trovare il contenuto troppo incentrato sullo spirito o diverso dai tipici libri sul benessere.

(basato su 143 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Body Revelation: Physical and Spiritual Practices to Metabolize Pain, Banish Shame, and Connect to God with Your Whole Self

Contenuto del libro:

"... L'approccio olistico di Keeton al benessere e l'affermazione che il corpo "può essere di qualsiasi dimensione, purché si coltivi il cuore che Dio vuole che si abbia" risuonano. I cristiani che cercano di integrare le loro pratiche spirituali e fisiche vorranno dare un'occhiata". -- Publishers Weekly.

A volte vi sentite come se il vostro corpo fosse un problema da risolvere? Scopri come renderlo parte della soluzione". È ormai noto che il dolore emotivo e relazionale che abbiamo vissuto ha un profondo effetto fisico negativo sul nostro corpo. Alisa Keeton, popolare professionista del fitness, propone che sia vero anche il contrario: Ciò che facciamo con il nostro corpo può avere un effetto drammaticamente positivo sulle nostre emozioni, sulle nostre relazioni e sulla nostra connessione con Dio. In La rivelazione del corpo, l'autrice ci mostra come usare il nostro corpo come mezzo per guarire dal dolore passato e promuovere la salute fisica, emotiva e spirituale.

Troppo spesso alle persone di fede viene insegnato a ignorare, evitare o dimenticare il nostro corpo, ma Alisa ci ricorda che Dio chiama il nostro corpo "bene" e si preoccupa del nostro dolore. Offrendo una varietà di pratiche fisiche e spirituali, oltre a storie tratte dal suo percorso personale, Alisa.

⬤ ci guida attraverso sei passi per metabolizzare il dolore personale;

⬤ ci mostra come la comprensione della connessione mente/corpo/anima possa aiutarci a fare scelte più sane;

⬤ insegna come raggiungere il benessere e vivere per qualcosa di più di un numero su una bilancia, e molto altro ancora!

Altre caratteristiche di questo libro sono:

⬤ questionario sulle esperienze infantili avverse per aiutarvi a elaborare il dolore passato.

⬤ calendario dei movimenti.

⬤ modello di diario alimentare.

Puoi arricchire la tua vita, celebrare il tuo corpo e trovare il benessere olistico. Viaggiate al fianco di Alisa e scoprite gli strumenti mente-corpo basati su basi scientifiche e bibliche per cambiare per sempre il modo in cui elaborate il dolore, in modo da sperimentare la libertà emotiva, il rinnovamento fisico e la trasformazione spirituale.