La rete fasciale: Allenare e migliorare la postura e la flessibilità

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica completa della fascia e del suo significato nel movimento, che si rivolge agli appassionati di fitness in cerca di una conoscenza di base. Tuttavia, è criticato per il suo equilibrio confuso tra teoria e applicazione pratica, che spinge alcuni lettori a desiderare un collegamento più chiaro tra le due cose.

⬤ Facile da capire
⬤ fornisce una solida base sulla fascia e sul suo ruolo negli schemi di movimento
⬤ attraente per gli appassionati di fitness
⬤ chiaro e dettagliato con foto utili.

⬤ Equilibrio confuso tra teoria e pratica
⬤ eccessivo dettaglio sulla rete fasciale senza applicazione pratica
⬤ mancanza di spiegazioni esplicite degli esercizi
⬤ non ben organizzato in un programma coeso.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fascial Network: Train and Improve Your Posture and Flexibility

Contenuto del libro:

Questo libro contiene tutto quello che c'è da sapere sulla rete fasciale e su come allenarla perfettamente per tutti i tipi di sport! Fornisce una panoramica dello sviluppo, della fisiologia e dell'anatomia del tessuto connettivo.