La regina della distrazione: Come le donne con ADHD possono sconfiggere il caos, trovare la concentrazione e ottenere di più

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “La Bibbia del mio nuovo cervello” evidenziano il suo impatto positivo sulla comprensione dell'ADHD da parte dei lettori, in particolare delle donne. Molti recensori hanno trovato il libro convalidante, informativo e ricco di strategie pratiche, che lo rendono una lettura obbligata per chi sta lottando con il disturbo. Tuttavia, alcuni recensori hanno criticato il libro per la sua dipendenza da risorse esterne e hanno ritenuto che alcuni consigli fossero rivolti a chi dispone di mezzi finanziari.

⬤ Fornisce chiarezza e convalida ai lettori con ADHD, aiutandoli a comprendere i loro comportamenti.
⬤ Offre strategie e consigli pratici facili da mettere in pratica.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e accessibile che si legge come una conversazione.
⬤ Approccio olistico che considera i vari aspetti della vita influenzati dall'ADHD.
⬤ Molti lettori hanno riferito di aver avuto importanti intuizioni personali e un senso di sollievo dopo la lettura.

⬤ Alcuni suggerimenti richiedono risorse finanziarie che potrebbero non essere accessibili a tutti.
⬤ Critiche per i frequenti riferimenti al sito web dell'autore per ulteriori risorse, che lo fanno sembrare commercializzato.
⬤ Alcuni recensori hanno trovato il contenuto elementare e privo di informazioni innovative.
⬤ Non tutti i lettori hanno apprezzato l'attenzione ai farmaci come soluzione, preferendo approcci più naturali o autogestiti.

(basato su 132 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done

Contenuto del libro:

Governate il regno della disorganizzazione, del disordine e del caos? Siete costantemente in lotta per portare a termine le cose? Siete pronti ad arrendervi e a gettare la vostra agenda nelle segrete (altrimenti note come armadio)? Se è così, potreste essere La regina della distrazione. E se vi è stato diagnosticato formalmente il disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD), probabilmente sapete già che qualcosa deve cambiare.

La regina della distrazione presenta abilità pratiche per aiutare le donne con ADHD a concentrarsi e a raggiungere l'equilibrio in tutte le aree della vita, a casa, al lavoro o nelle relazioni. La psicoterapeuta Terry Matlen approfondisce il lato femminile dell'ADHD - gli elementi di questa condizione che sono specifici per le donne, come: le relazioni, la sensibilità della pelle, la pianificazione dei pasti, la genitorialità e la gestione degli ormoni fuori controllo. Inoltre, il libro offre consigli e strategie utili per tenere sotto controllo i sintomi e delinea una serie di opzioni terapeutiche efficaci da seguire.

Dal vestirsi al mattino, al presentarsi a un colloquio di lavoro, all'organizzare la cena, a volte per una donna con ADHD affrontare la giornata può essere un vero e proprio calvario. Se siete state accusate di perdervi nel vostro mondo, forse è arrivato il momento di cambiare.

Se siete pronte a iniziare a organizzarvi e a smettere di lasciare la spesa in macchina, questo libro può aiutarvi. È più di una semplice guida alla sopravvivenza: è un manuale ADHD che vi aiuterà a crescere.