La pratica somatica nella terapia yoga: Esplorazioni del corpo, del movimento, della mente e del sé

Recensioni dei lettori

Il libro “Somatic Practice in Yoga Therapy” del Dr. Schmitt è molto apprezzato per il suo approccio completo alla terapia yoga, che integra concetti preziosi provenienti da varie pratiche di movimento e dalla filosofia yoga. È particolarmente utile per i terapisti e i praticanti di yoga che desiderano approfondire la propria autoconsapevolezza e le proprie pratiche terapeutiche.

Approccio globale e completo alla terapia yoga.

Incorpora concetti preziosi dell'Analisi del Movimento di Laban, del Body Mind Centering e di altre terapie del movimento.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Somatic Practice in Yoga Therapy: Explorations of Body, Movement, Mind, and Self

Contenuto del libro:

Un valore della terapia yoga è la sua capacità di portarci ai nostri sensi, in senso figurato e letterale. La percezione del corpo interiore e la conoscenza che esso evoca sono una parte importante del modo in cui diventiamo consapevoli di ciò a cui dobbiamo prestare attenzione e su cui dobbiamo lavorare nella nostra crescita come individui.

Nella Spanda (R) Yoga Movement Therapy - il metodo terapeutico dello yoga da cui nasce questo lavoro - le pratiche di embodiment sono fondamentali per il processo di autocomprensione, così come lo sono per la comprensione dell'anatomia, dei concetti anatomici e dei processi fisiologici. Questo libro condivide una serie di pratiche somatiche che possono essere facilmente utilizzate nell'insegnamento, nella terapia, nella pratica dello yoga e in altri percorsi di esplorazione personale a livello fisico, energetico, mentale, emozionale e spirituale. Vengono fornite numerose indicazioni illustrate passo dopo passo per la pratica somatica a ogni livello koshico.

Le pratiche condivise sono state utilizzate negli ultimi trent'anni nella terapia clinica dello yoga, nei seminari e nei corsi. Hanno portato a una maggiore conoscenza, comprensione e consapevolezza del corpo e della saggezza che può rivelare.