La pratica della tranquillità e dell'intuizione: Guida alla meditazione buddista tibetana

Recensioni dei lettori

Il libro di Thrangu Rinpoche fornisce una guida pratica e accessibile a varie pratiche di meditazione radicate nel buddismo tibetano, concentrandosi in particolare sulla meditazione di tranquillità (shamatha) e di intuizione (vipasyana). Molti lettori trovano le istruzioni chiare e preziose sia per i principianti che per i praticanti avanzati, ma alcuni ritengono che non sia adatto ai veri principianti a causa della sua complessità e profondità.

Il libro contiene istruzioni chiare e dirette sulla meditazione, che coprono sia i concetti di base che quelli avanzati. Offre una guida pratica per superare gli ostacoli della meditazione, rendendolo prezioso per i lettori di tutti i livelli. Il linguaggio è semplice e profondo e rende accessibili i complessi concetti del buddismo tibetano. I lettori apprezzano la natura completa del libro, che collega varie pratiche meditative con approfondimenti sulla filosofia buddista.

Alcuni lettori ritengono che il libro non sia adatto ai principianti assoluti, in quanto richiede un certo livello di conoscenze pregresse del buddismo tibetano per cogliere appieno gli insegnamenti. Il testo può diventare complesso e può sopraffare chi non ha un background in materia. Alcuni recensori affermano che i riferimenti ad altri aspetti della meditazione possono confondere gli insegnamenti iniziali.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Practice of Tranquillity and Insight: A Guide to Tibetan Buddhist Meditation

Contenuto del libro:

I due tipi di meditazione che costituiscono il nucleo della pratica spirituale buddista sono: la meditazione di tranquillità (samatha) mira a calmare la mente, mentre la meditazione di intuizione (vipasyana) produce una chiara visione o intuizione della natura di tutti i fenomeni.

Con un'erudizione magistrale, Rinpoche spiega questo sistema unificato di meditazione - cosa fare, cosa evitare e le fasi di approfondimento della meditazione - in modo che il praticante possa valutare i progressi. Il suo insegnamento è un commento all'ottavo capitolo del Tesoro della Conoscenza di Jamgon Kongtrul.