La pratica del sentirsi bene: come migliorare il proprio pensiero e vivere una vita di benessere

Recensioni dei lettori

Il libro “La pratica di sentirsi bene” di Fletcher Ellingson è molto apprezzato per i suoi strumenti pratici e i suoi contenuti ispirati a promuovere la crescita personale e la felicità. I recensori ne apprezzano la facile leggibilità e le tecniche attuabili che possono portare a cambiamenti significativi nella vita. Il libro sintetizza vari approcci all'auto-miglioramento e sottolinea l'importanza di cambiare la propria mentalità e la propria narrazione personale.

⬤ Fornisce strumenti pratici e attuabili per la crescita personale.
⬤ Facile da leggere e coinvolgente con idee stimolanti.
⬤ Offre un mix unico di riflessioni personali e ricerca.
⬤ Tecniche altamente applicabili che hanno portato a cambiamenti positivi per molti lettori.
⬤ Contiene affermazioni e strategie per una mentalità più ottimista.
⬤ Sostiene i lettori nell'affrontare le sfide e nel promuovere la vulnerabilità.
⬤ Strutturato bene con punti da cui prendere spunto ed esercizi per una comprensione più profonda.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare i concetti familiari se hanno già esplorato la letteratura di auto-aiuto.
⬤ Alcuni potrebbero preferire un'esplorazione più dettagliata o approfondita di alcuni argomenti trattati.
⬤ Potrebbe non piacere a tutti, soprattutto a chi cerca un'analisi psicologica più approfondita.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Practice of Feeling Good: How to Upgrade Your Thinking and Live a Feel-Good Life

Contenuto del libro:

Sperimentate una trasformazione senza precedenti con questo libro illuminante e potenziante che vi sfida a ridefinire il vero significato di "sentirsi bene". Questa guida pratica al cambiamento di paradigma vi sostiene in un viaggio emozionante, che vi aiuta a identificare e a rompere i cicli di pensiero e di comportamento depotenzianti per creare nuove convinzioni, decisioni e atteggiamenti potenzianti.

In questa lettura avvincente, Fletcher Ellingson vi invita a cambiare radicalmente la vostra percezione delle emozioni, delle persone, di voi stessi e delle situazioni, passando dalla categorizzazione di giusto, sbagliato, buono o cattivo a quella di vedere ogni situazione come contenente un messaggio prezioso con un'opportunità di crescita e di progresso.

Dalle difficoltà finanziarie alla stabilità finanziaria, dalla malattia alla vitalità, dalle relazioni incrinate a quelle soddisfacenti, Fletcher dimostra i benefici che cambiano la vita trasformando il proprio modo di pensare e praticando il "sentirsi bene". Ma non si tratta di un'implacabile positività: si tratta di capire come riprogrammare essenzialmente il cervello in modo da consentire nuovi pensieri, nuove azioni e, quindi, nuovi risultati.

Siete pronti a liberarvi dal pensiero che vi ha incatenato alla rassegnazione, al cinismo e al tentativo di sopravvivere? Siete pronti a sfruttare il potere del "sentirsi bene" e a entrare in una vita di creazione deliberata e di prosperità? Allora questo libro fa per voi. Unitevi a Fletcher in questo viaggio affascinante e importante, perché la straordinaria vita di benessere che desiderate è assolutamente possibile!

SULL'AUTORE

Fletcher Ellingson è relatore, coach, autore e creatore di The Practice of Feeling Good in Business and Life. Aiuta i suoi clienti a liberarsi dalle difficoltà finanziarie, dall'oppressione e dalle preoccupazioni persistenti, in modo che possano dedicare più tempo a fare ciò che amano, a contribuire alle loro famiglie e ad avere un impatto sulle loro comunità.

Fletcher ha aiutato centinaia di imprenditori e professionisti di successo ad abbracciare i principi de La pratica del sentirsi bene. Di conseguenza, hanno modificato radicalmente il loro modo di pensare e hanno ottenuto risultati eccezionali in termini di salute, ricchezza e relazioni. I suoi clienti imparano a creare e a navigare nella vita con maggiore facilità e gioia utilizzando una combinazione di scienza, psicologia e indagine sull'essere.