La pratica del non pensare - Guida alla vita consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un mix di principi riflessivi sulla mindfulness e sul vivere in modo consapevole, ma è anche oggetto di critiche per il suo tono asciutto, da conferenza, e per i consigli troppo prescrittivi. Alcune recensioni sottolineano i problemi legati alla consegna e alla presentazione, mentre altre ne apprezzano il contenuto approfondito.

Il libro offre spunti preziosi sui principi della mindfulness e incoraggia i lettori a essere più attenti a ciò che li circonda. Alcuni lettori hanno trovato il contenuto interessante e utile.

Il libro è stato criticato per la sua presentazione noiosa e predicatoria, con eccessive affermazioni di “dovrei” che possono far vergognare i lettori e indurli a sentirsi inadeguati. Inoltre, sono stati segnalati problemi di consegna e di condizioni fisiche del libro.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Practice of Not Thinking - A Guide to Mindful Living

Contenuto del libro:

IL BESTSELLER INTERNAZIONALE “Modi pratici e che cambiano la vita per uscire dalla testa e tornare a vivere davvero” YOU Magazine E se potessimo imparare a guardare invece di vedere, ascoltare invece di sentire, sentire invece di toccare? L'ex monaco Ryunosuke Koike mostra come, incorporando semplici pratiche zen nella nostra vita quotidiana, possiamo riconnetterci con i nostri cinque sensi e vivere in modo più pacifico e positivo.

Quando ci concentriamo sui nostri sensi e impariamo a riallenare il nostro cervello e il nostro corpo, iniziamo a eliminare il rumore distraente della nostra mente e i pensieri negativi che creano ansia. Seguendo i passi pratici di Ryunosuke Koike su come respirare, ascoltare, parlare, ridere, amare e persino dormire in modo nuovo, possiamo migliorare le nostre interazioni con gli altri, sentirci meno stressati al lavoro e rendere ogni giorno più tranquillo.

Solo pensando meno, possiamo apprezzare di più.