LA PAUSA per rilassarsi Signore, per una robusta salute del cuore: Una guida per scelte cardiache intelligenti per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa per le donne sulla salute del cuore, che sottolinea l'importanza delle scelte di vita, della gestione dello stress e della cura di sé. Combina storie personali e consigli pratici, incoraggiando le lettrici a prendere in mano la propria salute e a dare priorità a se stesse. Molti recensori hanno lodato il suo stile di scrittura informativo e accessibile.

Il libro è ricco di informazioni preziose sulla salute del cuore, presentate in un formato di facile lettura. Fornisce consigli pratici e incoraggia le donne a dare priorità alla propria salute e al proprio benessere. Gli aneddoti personali dell'autrice aggiungono un tocco di relatività, rendendo il contenuto coinvolgente. I recensori hanno apprezzato l'approccio proattivo del libro alla salute e il suo messaggio di responsabilizzazione.

Alcuni potrebbero ritenere che il libro si rivolga principalmente alle donne e che potrebbe non risuonare altrettanto bene con i lettori maschi, nonostante alcuni suggeriscano che anche gli uomini dovrebbero leggerlo. Alcuni lettori potrebbero ritenere necessarie prospettive più diversificate sui temi della salute.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

THE PAUSE to Relax Ladies, for Robust Heart Health: A Guidebook for Smart Heart Choices for Life

Contenuto del libro:

"LA VITA È UNA CORSA CON UNA PARTENZA E UN ARRIVO.

È CIÒ CHE IMPARIAMO DURANTE LA CORSA.

E COME LO APPLICHIAMO.

CHE DETERMINA SE LA NOSTRA PARTECIPAZIONE

HA AVUTO UN VALORE PARTICOLARE.

SE IMPARIAMO DA OGNI SUCCESSO E DA OGNI FALLIMENTO.

E MIGLIORIAMO NOI STESSI ATTRAVERSO QUESTO PROCESSO.

ALLORA, ALLA FINE, AVREMO REALIZZATO IL NOSTRO.

POTENZIALE E AVREMO OTTENUTO UN BUON RISULTATO".

-Ferdinand Anton Ernst Porsche, progettista tecnico automobilistico e imprenditore automobilistico austriaco.

Le malattie cardiache sono il primo killer delle donne, eppure le cause più profonde vengono spesso trascurate o ignorate. L'esperienza personale di Linda Penkala con le malattie cardiache l'ha portata a creare il programma Wise Heart Health. Attingendo a un vasto patrimonio di conoscenze derivanti dalla sua esperienza di massaggiatrice, Linda condivide generosamente le lezioni di vita che ha imparato aiutando le donne a sprofondare con gioia nel relax sul lettino da massaggio. Condivide anche potenti analogie tratte dai suoi anni di equitazione, illuminando i paralleli tra uno sport straordinariamente impegnativo e il pericoloso ritmo e la velocità della vita delle donne. Con suggerimenti olistici per la cura di sé che vanno dagli oli essenziali a semplici tecniche per migliorare il sonno profondo, l'approccio equilibrato di Linda vi lascerà una sensazione positiva e di speranza. Se siete pronte a diventare istruite e responsabilizzate per migliorare la qualità della vostra vita, questo libro è la bussola di cui avete bisogno per navigare sul terreno roccioso della vita moderna e arrivare al giardino della tranquillità e della longevità.