La nuova donna nera: Ama se stessa, ha dei limiti e guarisce ogni giorno (Empowering Book for Women)

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Titolo originale:

The New Black Woman: Loves Herself, Has Boundaries, and Heals Every Day (Empowering Book for Women)

Contenuto del libro:

Abitudini sane per diventare donne nere forti.

"Questo libro salverà la vita di alcune sorelle. Alleluia! "Patrice Gaines, autrice di Laughing in the Dark.

N. 1 nuova uscita in Codipendenza.

Marita Golden, intervistata da Oprah Winfrey, ha scritto questa guida alla salute mentale e fisica per le donne, affinché imparino a conoscere chi sono, a stabilire confini sani e a lanciarsi in pratiche di fitness legate alla salute per bilanciare la loro vita quotidiana.

Conosci te stesso. Iniziare il rapporto con se stesse. La famosa autrice Marita Golden approfondisce come l'uso della meditazione, del silenzio, della preghiera, delle affermazioni e delle riflessioni permetta di far sbocciare la fiducia interiore e la sicurezza nella vita quotidiana.

Stabilire dei limiti può essere difficile, ma è necessario per vivere come una donna forte nel mondo di oggi. I fardelli degli altri non sono vostri e non dovete sistemare tutti quelli che incontrate! Imparate a stabilire limiti emotivi, limiti fisici e altri limiti per vivere liberamente.

All'interno troverete:

⬤ Abitudini salutari per riconnetterti con il tuo io interiore, con il tuo corpo e con chi ti circonda.

⬤ Un libro che dà forza alle donne per imparare a riprendersi la propria vita un giorno alla volta.

⬤ Una guida alla salute mentale per le donne, affermazioni di donne nere e punti di riflessione per sviluppare un benessere olistico.

Se state cercando libri sulla salute mentale per giovani adulti e/o per le donne nere più forti della vostra vita, questo libro fa per voi! Se vi sono piaciuti Porre dei limiti, trovare la pace, Come guariamo, È così che guarisci o Tu sei la tua cosa migliore, amerete La nuova donna nera.