La nicotina spiegata: Capire perché si fuma, si svapa o si mastica e imparare a smettere.

Recensioni dei lettori

Questo libro è molto apprezzato come una risorsa preziosa per comprendere la dipendenza da nicotina e sostenere il percorso per smettere di fumare. Molti lettori lo hanno trovato un perfetto complemento a Easyway di Allen Carr, in quanto fornisce approfondimenti sugli aspetti fisiologici e psicologici della dipendenza. Il libro affronta le preoccupazioni e le domande più comuni sullo smettere di fumare, rendendo il processo meno scoraggiante. Lo stile di scrittura è di grande impatto per i lettori e molti hanno dichiarato di essere riusciti a smettere di fumare dopo averlo letto.

⬤ Fornisce una comprensione più approfondita della dipendenza da nicotina.
⬤ Completa efficacemente Easyway di Allen Carr.
⬤ Facile da leggere e strutturato in modo logico.
⬤ Affronta le preoccupazioni e le esperienze comuni dei fumatori.
⬤ Utile per spiegare le connessioni tra nicotina e altre sostanze come l'alcol.
⬤ Motiva i lettori a continuare il loro percorso di disassuefazione.

⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato ripetitivo rispetto al lavoro di Allen Carr.
⬤ Potrebbe non essere un programma completo e autonomo per smettere di fumare.
⬤ Alcuni ritengono che il libro avrebbe potuto essere più lungo.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nicotine Explained: Understand why you smoke, vape or chew, and learn how to stop.

Contenuto del libro:

Volete capire le vostre abitudini di fumo/vapore? Sentite che dovreste smettere ma vi piace troppo? Nicotine Explained è il libro che entra nel vivo delle nostre abitudini di fumo e vaping e spiega cosa fa la nicotina per noi, cosa non fa per noi e come diventa una parte indispensabile della nostra vita.

Questa è la comprensione di cui avete bisogno per riprendere il controllo della vostra vita.