La mia vita perfettamente imperfetta: 127 esercizi per l'accettazione di se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per la sua bella grafica, i materiali di alta qualità e la sua capacità di ispirare la riflessione e la consapevolezza. Tuttavia, ci sono dubbi sul controllo della qualità, come dimostra un reclamo per articolo danneggiato.

Carta di alta qualità, belle illustrazioni, spazio per l'auto-riflessione, suggerimenti divertenti, contenuti che ispirano e fanno riflettere, estetica piacevole.

Problemi di qualità del prodotto, come pagine piegate o danneggiate alla consegna.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Perfectly Imperfect Life: 127 Exercises for Self-Acceptance

Contenuto del libro:

Da Flow, ecco un libro di lavoro guidato con un messaggio di benvenuto, come sei: Abbracciate le cose che vi rendono voi stessi, difetti e tutto il resto. Ispirato al popolare calendario e combinando il divertimento interattivo di un diario da compilare con una puntuale attenzione alla mindfulness, La mia vita perfettamente imperfetta ispira i lettori a lasciar andare la pressione di essere perfetti e a celebrare le stranezze e gli errori piuttosto che giudicarli.

Ci sono spunti per attenuare l'autocritica: Cosa diresti a un amico che sta attraversando un momento difficile? Potete estendere la stessa empatia a voi stessi? Per rallentare e preoccuparsi meno dei risultati: Fate una lista di cose non urgenti, come fare le coccole al vostro gatto. E quando qualcosa va storto, misuratelo su una scala giocosa che va da Il mondo sta finendo a Potrebbe succedere a chiunque a Potrebbe esserci un lato positivo.

Le affascinanti illustrazioni dell'illustratrice olandese Karen Weening catturano i momenti di imperfezione, come uno yogi che gira a destra durante la lezione quando tutti gli altri vanno a sinistra, o una donna che si scatta un selfie perfetto sullo sfondo disordinato della sua stanza. È un regalo premuroso con un messaggio di convalida, uno strumento per aiutare le appassionate di diario, le amiche, le sorelle o le mamme ad abbracciare la cura di sé con gioia.