La mia mente non sta zitta! Meditazione per chi non medita

Recensioni dei lettori

Il libro è stato generalmente ben accolto, lodato per il suo approccio umoristico e diretto alla meditazione, che lo rende accessibile e vantaggioso per i lettori, in particolare per quelli con ADHD. È considerato una preziosa risorsa di auto-aiuto che stimola il pensiero positivo e fornisce spunti pratici per la meditazione. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato confuso e non rispondente alle loro aspettative.

⬤ Esilarante e coinvolgente
⬤ adatto all'ADHD
⬤ diretto ed educativo
⬤ offre consigli pratici
⬤ aiuta a pensare positivamente
⬤ leggero e facile da leggere
⬤ affronta sia le meccaniche della meditazione che i suoi benefici
⬤ utile nelle situazioni attuali.

⬤ Alcune parti sono ritenute confuse o “gobbling gook”
⬤ potrebbe non soddisfare le aspettative di tutti
⬤ non tutti i lettori lo hanno trovato utile o fattibile.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate

Contenuto del libro:

Realistico, sfacciato e di facile lettura, My Mind Won't Shut Up! è un libro che sfida i miti della meditazione.

È per persone normali, stressate, con problemi di soldi, famiglie strane ed emorroidi. Scritto da due robusti Glaswegians con tempi di attenzione brevi, My Mind Won't Shut Up! si rivolge a tutti coloro che sono curiosi di meditare, ma che non vogliono saperne di cose troppo woo-woo.

Non è un viaggio spirituale e non vi farà migliorare nel kung fu. Vi aiuterà a essere più gentili con voi stessi, a non perdere la testa e a rendervi meno inclini alle oscillazioni emotive.