La mente sicura: Una guida testata in battaglia per prestazioni incrollabili

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per gli strumenti pratici e le intuizioni sulla costruzione della fiducia e di atteggiamenti mentali positivi, che lo rendono adatto ad atleti, dirigenti e a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni. Sebbene sia altamente raccomandato per i suoi utili esercizi e contenuti motivazionali, alcuni lettori ritengono che il contenuto potrebbe essere più conciso e che l'attenzione ai contesti ad alte prestazioni potrebbe non risuonare con tutti i destinatari.

Offre esercizi pratici e una guida per acquisire fiducia in se stessi, è facile da capire e da applicare, è supportato da ricerche, è altamente applicabile per atleti e dirigenti, fornisce un approccio realistico al superamento del pensiero negativo e presenta esempi personali che illustrano i concetti chiave.

Un po' lungo e potrebbe essere condensato per trasmettere i messaggi chiave in modo più efficace, potrebbe essere eccessivamente incentrato su ambienti ad alte prestazioni, il che potrebbe limitarne l'applicabilità a lettori occasionali o in contesti diversi.

(basato su 78 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Confident Mind: A Battle-Tested Guide to Unshakable Performance

Contenuto del libro:

Il direttore del rinomato programma di psicologia delle prestazioni di West Point fornisce una guida completa per costruire e padroneggiare la fiducia in se stessi, la chiave per le prestazioni in ogni campo.

"Studiare la fiducia in se stessi con Nate Zinsser mi ha portato al livello successivo nella mia carriera di giocatore di football e mi ha aiutato a vincere due Super Bowl. Si parla sempre di come un atteggiamento di fiducia sia ciò che permette alle persone di avere successo in situazioni di pressione, ma raramente qualcuno fa davvero qualcosa al riguardo. Ecco la vostra occasione: Raccomando The Confident Mind ai concorrenti di tutto il mondo, indipendentemente dallo sport o dal "gioco" che praticano." Eli Manning, due volte MVP del Super Bowl.

In qualità di direttore del programma di psicologia delle prestazioni di West Point, Nathaniel Zinsser ha trascorso la sua carriera ad allenare le menti dei cadetti dell'Accademia militare degli Stati Uniti, che si preparano a guidare e ad esibirsi sulla posta in gioco più alta che si possa immaginare: il campo di battaglia. Oltre a questo lavoro, ha allenato anche atleti di livello mondiale, tra cui un MVP del Super Bowl, numerosi medagliati olimpici, All-Star della NHL, All-Americans del college e ballerine professioniste, preparandoli ad avere successo ai massimi livelli di competizione.

Il dottor Zinsser è fermamente convinto che, con le giuste conoscenze e la giusta guida, la fiducia in se stessi per esibirsi bene su qualsiasi palcoscenico, in qualsiasi campo e in qualsiasi impresa è qualcosa che chiunque può imparare, praticare e ottenere su richiesta. In The Confident Mind distilla per la prima volta i suoi anni di esperienza, offrendo una guida pratica alla scienza della fiducia in se stessi e fornendo ai lettori un programma passo dopo passo per sfruttare al meglio la fiducia in se stessi e raggiungere il successo in qualsiasi campo.

Combinando studi di casi, prescrizioni di esercizi e spiegazioni scientifiche, per illustrare cosa fanno gli individui sicuri di sé, descrivere come sviluppare una fiducia a prova di bomba e spiegare perché gli artisti traggono beneficio da questo regime, La mente sicura è una guida completa alla fiducia per i professionisti e gli aspiranti professionisti in qualsiasi campo: come capirla, come costruirla, come proteggerla e come applicarla quando le prestazioni sono importanti.