La mente illuminata: Una guida completa alla meditazione che integra saggezza buddista e scienza del cervello per una maggiore consapevolezza

Recensioni dei lettori

Il libro “La mente illuminata” di Culadasa (John Yates) ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua chiarezza, la guida completa e l'approccio strutturato alla meditazione. I lettori ne apprezzano l'accessibilità sia per i principianti che per i praticanti esperti e l'integrazione della saggezza buddista con le moderne neuroscienze. Alcuni critici, tuttavia, ritengono che il libro sia commercializzato con un'enfasi fuorviante sui contenuti scientifici e che manchi di profondità nelle discussioni sull'etica e sulle pratiche successive al risveglio.

⬤ Struttura chiara, completa e organizzata che presenta la meditazione in dieci fasi progressive.
⬤ Accessibile a un'ampia gamma di lettori, indipendentemente dalla loro precedente esperienza con il buddismo o la meditazione.
⬤ Integra gli insegnamenti di varie tradizioni di meditazione.
⬤ Ben scritto, con istruzioni pratiche che offrono chiarezza e incoraggiamento.
⬤ Include illustrazioni utili e un glossario per una migliore comprensione.

⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che i riferimenti scientifici suggeriti e l'approfondimento delle neuroscienze fossero carenti o non adeguatamente rappresentati.
⬤ Discussione limitata sulla condotta etica e sulle esperienze di post-risveglio.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato ripetitivo o eccessivamente dettagliato per i meditatori occasionali.
⬤ Il marketing del libro può indurre ad aspettarsi un'analisi scientifica più rigorosa di quella fornita.

(basato su 566 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Contenuto del libro:

Un approccio rivoluzionario alla meditazione, basato sulla scienza, da parte di un neuroscienziato diventato maestro di meditazione.

La Mente Illuminata è un kit di strumenti accessibile, passo dopo passo, per chiunque voglia iniziare - o migliorare - la propria pratica quotidiana di meditazione. T.