La mente disorganizzata: Allenare il cervello ADHD a prendere il controllo di tempo, compiti e talenti

Recensioni dei lettori

Il libro “The Disorganized Mind” (La mente disorganizzata) di Nancy Ratey è una risorsa volta a fornire approfondimenti e strategie per le persone affette da ADHD. Scritto da un'autrice con un'esperienza personale di ADHD, il libro è apprezzato per i suoi suggerimenti pratici e per i suoi esempi relativi. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano difficile da seguire a causa dei lunghi aneddoti incentrati su individui benestanti, che lo rendono meno relazionabile per chi non si trova in circostanze simili.

⬤ Offre strategie pratiche per affrontare l'ADHD.
⬤ Scritto da un autore con esperienza personale e competenza in psicologia.
⬤ Include casi di studio ed esempi relativi.
⬤ Incoraggia il self-coaching e la comprensione del proprio ADHD.
⬤ Tono empatico e di sostegno in tutto il libro.

⬤ Alcuni aneddoti sono lunghi e si concentrano su persone benestanti, il che potrebbe non essere apprezzato da tutti i lettori.
⬤ Il libro può risultare prolisso e lungo per chi cerca consigli semplici.
⬤ I critici affermano che i primi capitoli sembrano più una promozione dell'autore che un aiuto diretto.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato l'aspetto dell'auto-allenamento privo di strategie pratiche e personalizzate.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Disorganized Mind: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents

Contenuto del libro:

Per i milioni di adulti a cui è stata diagnosticata l'ADHD, La mente disorganizzata fornirà una guida esperta su cosa fare per ottenere il massimo dalla propria vita. La disattenzione, la gestione del tempo, la procrastinazione, l'impulsività, la distraibilità e la difficoltà nelle transizioni che spesso vanno di pari passo con l'ADHD possono essere superate con l'approccio unico che Nancy Ratey porta per cambiare questi comportamenti.

The Disorganized Mind affronta i problemi più comuni dell'adulto con ADHD: "Dove è andato il tempo?

"Dov'è finito il tempo? ".

"Lo farò più tardi, tanto lavoro sempre meglio sotto pressione".

"Controllo la posta elettronica ancora una volta prima della riunione...".

"Pagherò le bollette domani, così avrò il tempo di trovarle".

Nancy Ratey, coach professionista ed esperta di ADHD, aiuta i lettori a capire meglio perché l'ADHD li ostacola e cosa possono fare. Nancy Ratey comprende le sfide affrontate dagli adulti con ADHD sia dal punto di vista personale che professionale ed è in grado di aiutare chiunque a progredire per raggiungere un maggiore successo. Molti individui affetti da ADHD vivono nell'agitazione. Non è necessario che sia così. È possibile fare delle scelte e immaginare come le cose possano cambiare: questo libro vi insegnerà come. Utilizzando le strategie per l'ADHD che hanno funzionato per gli altri e che funzioneranno per voi, e imparando a organizzare, pianificare e stabilire le priorità, riuscirete a superare gli ostacoli della vita quotidiana con una sicurezza e un successo che non avreste mai immaginato possibili.

Nancy Ratey ha le strategie comprovate che aiuteranno chiunque soffra di ADHD a concentrarsi, a rimanere in carreggiata e a portare a termine le cose, ottenendo finalmente ciò che desidera dal proprio lavoro e dalla propria vita.