La mente ciclistica: Le abilità psicologiche per le massime prestazioni in bicicletta e nella vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa utile per i ciclisti che vogliono capire meglio i loro approcci mentali, anche se alcuni lettori lo trovano ripetitivo e privo di sostanza.

Utile per comprendere gli aspetti psicologici del ciclismo; consegnato in tempo.

Contenuto ripetitivo con poche informazioni nuove; potrebbe essere sintetizzato in una lunghezza inferiore.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Cycling Mind: The Psychological Skills for Peak Performance on the Bike - And in Life

Contenuto del libro:

Questa guida pratica ed estremamente accessibile, realizzata dallo psicologo capo del British Cycling, esplora l'importanza della psicologia nel raggiungimento delle massime prestazioni ciclistiche. Negli ultimi tre Giochi Olimpici, la squadra di ciclismo della Gran Bretagna ha dominato gli eventi del Velodromo ed è considerata una delle formazioni sportive d'élite di maggior successo nella storia delle Olimpiadi.

L'emergere della psicologia dello sport come aspetto critico del successo della squadra di ciclismo britannica ha suscitato un ampio interesse per le competenze psicologiche necessarie per ottenere risultati. In The Cycling Mind, Ruth Anderson, psicologa capo della British Cycling, trasferisce le strategie di psicologia sportiva utilizzate per aiutare i ciclisti d'élite a vincere l'oro olimpico agli individui che cercano di migliorare le proprie prestazioni e il proprio benessere psicologico dentro e fuori la bicicletta.

The Cycling Mind accompagna il lettore attraverso le fasi principali del percorso di un atleta, dall'allenamento alla competizione, e fornisce le linee guida per sviluppare le competenze psicologiche necessarie per competere al meglio. Inoltre, le strategie esplorate nel libro possono essere applicate in tutti gli ambienti di prestazione ad alta pressione, compresi gli affari e la vita quotidiana.