La mentalità della ballerina: Come proteggere la propria salute mentale puntando all'eccellenza

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Ballerina Mindset” indicano che si tratta di un libro perspicace per chi è interessato alla danza e allo sviluppo personale, incentrato sul superamento delle sfide e sulla gestione della salute mentale. Mentre molti lettori l'hanno trovato relazionabile e motivante, altri l'hanno criticato per la mancanza di profondità e di consigli pratici.

⬤ Stile di conversazione facile e coinvolgente.
⬤ Il viaggio personale dell'autrice, Megan Fairchild, è fonte di ispirazione.
⬤ Offre spunti utili per gestire lo stress e l'ansia.
⬤ Consigli di vita applicabili a un pubblico più ampio, non solo di ballerini.
⬤ Accoglienza positiva da parte del pubblico più giovane che aspira alla danza professionale.

⬤ Alcuni recensori hanno trovato i consigli superficiali e privi di applicazioni pratiche.
⬤ Percepito come un saggio breve e di scarsa sostanza, che richiede circa 90 minuti di lettura.
⬤ L'attenzione alla meditazione trascendentale è stata criticata.
⬤ Il contenuto è stato giudicato superficiale a causa del background privilegiato dell'autore e di alcuni riferimenti inconsistenti ad argomenti seri.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ballerina Mindset: How to Protect Your Mental Health While Striving for Excellence

Contenuto del libro:

Imparate a prosperare in ambienti intensi e competitivi con i segreti di una delle prime ballerine d'America e sbirciate dietro il sipario su come è realmente la sua vita.

La danza classica può sembrare affascinante e senza sforzo per il pubblico, ma richiede una disciplina estenuante. È una carriera competitiva, fisicamente e mentalmente impegnativa, che combina atletismo d'élite, abilità artistica e performance. I ballerini non solo provano per sei-otto ore al giorno prima di esibirsi la sera, ma devono anche far sembrare tutto facile.

Megan Fairchild, ballerina principale del New York City Ballet e un tempo stella di Broadway, conosce bene queste sfide. In The Ballerina Mindset, Megan Fairchild condivide tutta la saggezza che ha appreso in quasi due decenni di carriera, attingendo alle sue esperienze personali per mostrarci come ha imparato a superare sfide che vanno dalla paura del palcoscenico ai feedback negativi, da un'agenda piena di impegni alla gestione del peso, e come possiamo fare lo stesso. Ispirante, caloroso e rivelatore, The Ballerina Mindset è la guida perfetta per ballerini, atleti, artisti e per chiunque stia lottando per rimanere sano di mente in un ambiente ad alta pressione.