La menopausa: Un momento di cambiamento

Titolo originale:

The Menopause: A Time for Change

Contenuto del libro:

Il cambiamento può non essere gradito, ma di solito porta con sé nuove opportunità e la possibilità di un nuovo inizio. Quando il grande cambiamento della menopausa inizia a farsi sentire nella vita di una donna, la perdita di fertilità che l'accompagna e i segni dell'invecchiamento possono segnalare una crisi di vita.

In questa guida essenziale, scritta dalla prospettiva olistica della medicina antroposofica, la dottoressa Eveline Daub-Amend mostra come questo punto di svolta nella vita di una donna possa diventare un momento positivo di trasformazione, un momento in cui si entra in una nuova fase della vita con un corpo, una mente e uno spirito in forma e in salute. L'autrice illustra come i sintomi possano essere trattati con metodi naturali e affronta i processi e i cambiamenti emotivi e psicologici.

In qualità di medico ed ex ginecologo, la dottoressa Daub-Amend offre una guida autorevole su molti temi: il ruolo degli ormoni, i cambiamenti del ciclo mestruale e dell'equilibrio ormonale, la perdita di fertilità, la contraccezione e gli effetti sulla sessualità e sulla relazione di coppia. Fornisce inoltre consigli su come affrontare le vampate di calore, i disturbi del sonno, le emorragie irregolari, i dolori articolari, la cura della pelle e dei capelli, il peso e la linea, oltre a problemi di salute specifici come l'osteoporosi, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari e la depressione. Inoltre, prende in considerazione i metodi di trattamento complementari, i pro e i contro della terapia ormonale sostitutiva (HRT) e l'importanza della dieta e dell'esercizio fisico.