La memoria: come funziona e cosa fare quando non funziona

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Titolo originale:

Memory-Wise: How Memory Works and What to Do When It Doesn't

Contenuto del libro:

La memoria cambia con l'età? È normale essere preoccupati per i vuoti di memoria, ma come si fa a sapere se le difficoltà di memoria sono normali o sono l'inizio di qualcosa di più serio? È possibile prevenire la demenza?

Memory-wise spiega come funziona la memoria e i cambiamenti che possono verificarsi con l'invecchiamento. Spiega quali sono i fattori di salute, di atteggiamento e di stile di vita che possono portare a fluttuazioni della memoria e fornisce consigli pratici per minimizzarne gli effetti.

Basato sulla ricerca attuale, Memory-wise esamina la memoria durante la menopausa e include suggerimenti facili da seguire per mantenere la salute del cervello, oltre a strategie per sostenere la memoria nelle fasi iniziali della demenza.

Tutti noi possiamo diventare più sicuri nella gestione della memoria. Memory-wise vi aiuterà a comprendere e a coltivare la più preziosa delle risorse: la vostra memoria.