La meditazione per amore: vivere la propria esperienza più profonda

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Sally Kempton sulla meditazione sottolineano in modo preponderante la sua efficacia nel migliorare la pratica della meditazione, nel fornire spunti di ispirazione e nel rendere la meditazione accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti. Mentre molti recensori ne hanno lodato la guida pratica e gli aspetti motivazionali, ci sono state alcune critiche riguardo alla profondità e all'approccio a certe filosofie di meditazione.

Ispira e motiva, aiutando i lettori a trovare la gioia nella meditazione.

Spiegazioni chiare e pratiche delle tecniche di meditazione.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meditation for the Love of It: Enjoying Your Own Deepest Experience

Contenuto del libro:

La meditazione è come una storia d'amore con il proprio io più profondo. A volte può essere estasiante e coinvolgente, altre volte semplice e immobile... e a volte si possono avvertire i suoi effetti profondi solo in un secondo momento.

Con Meditazione per amore, Sally Kempton condivide segreti pratici per aiutarci a trasformare la meditazione in un abbraccio incondizionato della pienezza della nostra esperienza, dentro e fuori dal cuscino di meditazione. Con la dolce saggezza e la compassione di chi conosce le sfumature della pratica, ci apre alla gioia di esplorare il profondo e misterioso paesaggio interiore del cuore, della mente e del corpo.

Attingendo ai suoi 40 anni di insegnamento e di meditazione, Sally ci insegna come connetterci ai nostri desideri interiori e all'energia creativa shakti per permettere ai doni trasformativi e alle benedizioni della meditazione di dispiegarsi. Con giocosità e devozione - due atteggiamenti chiave per sostenere una pratica quotidiana - condivide indicazioni indispensabili per questo viaggio alla scoperta di sé, tra cui:

Come sintonizzarsi sul proprio "canale di meditazione", una banda passante di tranquillità, energia e gioia.

- Perché non è necessario avere una mente tranquilla per meditare.

- Come la forza nota come Kundalini può alimentare la vostra pratica.

- Connettersi al proprio Amato interiore sempre presente per lasciare andare le idee condizionate su di sé e fare spazio al Vero Sé che viene fuori.

- Maturare la propria pratica oltre la tecnica, nella "dolce e misteriosa distesa della meditazione spontanea".

- Più di 20 pratiche per portare la pace e l'intuizione della meditazione nella vita quotidiana.

"Ricordate: ciò che cercate nella meditazione è il vostro Amato, la vostra intelligenza interiore, la vostra Consapevolezza e la vostra Verità", insegna Sally. Meditation for the Love of It ci riporta al nostro cuore intimo, alla nostra esperienza più profonda e alla beatitudine dell'esistenza stessa.