La magia curativa del bagno nella foresta: trovare calma, creatività e connessione nel mondo naturale

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per le sue intuizioni pratiche e ispiratrici sul bagno nella foresta, che lo rendono accessibile sia ai principianti che agli esperti. I lettori apprezzano il mix di scienza e spiritualità, le belle fotografie e le idee attuabili per connettersi con la natura. Tuttavia, alcuni recensori trovano il contenuto eccessivamente new-age o “psychobabble”, preferendo un approccio più diretto e pratico alla guarigione mentale e fisica nella natura.

⬤ Guida ispirata e pratica per il bagno nella foresta e il collegamento con la natura.
⬤ Combina efficacemente scienza e spiritualità.
⬤ La bella fotografia migliora l'esperienza di lettura.
⬤ Offre consigli e idee praticabili per trascorrere del tempo nella natura.
⬤ Risonanza emotiva positiva con i lettori, che incoraggiano una connessione più profonda con il mondo naturale.

⬤ Alcuni trovano i contenuti eccessivamente new-age o spirituali e li liquidano come “psicoballe”.
⬤ Potrebbe non fornire l'approccio pratico che alcuni lettori cercano per ottenere benefici per la salute mentale.
⬤ L'uso di frasi come “madre natura” e “l'universo” può allontanare un pubblico specifico.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World

Contenuto del libro:

Una guida coinvolgente e affascinante all'arte del bagno nella foresta per tutti coloro che vogliono esplorare il potere della connessione con la natura e sperimentare i benefici trasformativi che può offrire, come la possibilità di rallentare, riflettere in silenzio, stimolare la creatività e riemergere rinfrescati e rilassati. Con l'aumentare dello stress delle nostre vite frenetiche e iperconnesse, sempre più persone cercano un modo per staccare la spina e rilassarsi, e molti si rivolgono ai bagni nella foresta.

Questa antica pratica giapponese di immergersi nella natura è praticata in varie forme in tutto il mondo. I benefici del trascorrere del tempo significativo nella natura stanno iniziando a essere quantificati, ma gli studi hanno dimostrato che il semplice stare all'aria aperta può migliorare la pressione sanguigna, la digestione e la concentrazione. Ma non è necessario un bosco vero e proprio per sentire il potere di un bagno nella foresta: basta una piccola prospettiva e un parco locale o un cortile.

Julia Plevin offre una guida a semplici esercizi all'aperto e idee per riflettere, calmare la mente e sperimentare i benefici della natura ovunque ci si trovi. In una confezione piccola e regalabile e con un tono serio ma scherzoso, The Simple Art of Forest Bathing fornisce gli strumenti per aiutarvi a connettervi con la natura e a sperimentare tutti i benefici che Madre Terra è pronta a darvi.