La lista della longevità: Sfatare i miti sui modi migliori per vivere una vita lunga e sana

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Titolo originale:

The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life

Contenuto del libro:

Il vino rosso fa bene. L'alcol fa male. Riducete lo zucchero. Mangiate meno grassi. Mangiare più grassi. Ogni giorno siamo bombardati da consigli spesso contraddittori su cosa fare per mantenerci in salute.

Come possiamo separare i fatti dalle mode? Scritta dal medico Merlin Thomas, questa è la guida definitiva per sfatare i miti su ciò che vi aiuterà a vivere una vita lunga e sana. Il professor Thomas esamina ogni voce della “lista della longevità”, analizza il motivo per cui è stata considerata una priorità per la salute e fornisce il suo verdetto, scientificamente supportato, su quanta attenzione dobbiamo realmente prestare.

Lungo il percorso scoprirete una serie di fatti intriganti, divertenti e spesso molto buffi. Perché le persone si ubriacano più rapidamente con lo champagne? La caffeina è davvero una droga che migliora le prestazioni? Il cioccolato può migliorare la vostra vita sessuale? Questa è la lista di controllo unica per vivere una vita che potrebbe portarvi a compiere 100 anni e oltre.