La guida della persona altamente sensibile per affrontare le persone tossiche: come recuperare il proprio potere da narcisisti e altri manipolatori

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua perspicace esplorazione delle persone altamente sensibili (HSP) e della loro vulnerabilità alle relazioni tossiche, in particolare quelle che coinvolgono il narcisismo. I lettori esprimono apprezzamento per il coinvolgente stile di scrittura dell'autore, per i contenuti informativi e per i consigli pratici. Molti trovano che il libro cambi la vita e sia terapeutico, in quanto li aiuta a capire se stessi e a superare esperienze emotive difficili. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che il contenuto sia elementare o incentrato principalmente sui partner tossici, il che potrebbe non essere utile per coloro che cercano approfondimenti più ampi.

⬤ Stile di scrittura accattivante
⬤ Contenuto perspicace e informativo
⬤ Utile per comprendere e navigare nelle relazioni personali
⬤ Fornisce strumenti pratici per la guarigione emotiva
⬤ Risuona con le esperienze di molti lettori
⬤ Consigliato sia agli HSP sia a chi ha a che fare con relazioni tossiche.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro sia troppo elementare per i professionisti della salute mentale di livello avanzato
⬤ può concentrarsi principalmente sui partner tossici, mancando applicazioni più ampie
⬤ non offre una guida sufficiente per affrontare direttamente i maltrattanti.

(basato su 112 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators

Contenuto del libro:

Recuperate il vostro potere da narcisisti, manipolatori e altre persone tossiche.

Se siete persone molto sensibili o vi identificate come "empatici", potreste sentirvi facilmente sopraffatti dal mondo che vi circonda, soffrire di "piacere alle persone", provare estrema ansia o stress nei momenti di conflitto o addirittura assumere le emozioni degli altri. A causa della vostra naturale indole donativa, potreste anche essere un bersaglio per narcisisti e individui egocentrici che cercano di sfruttare gli altri per il proprio tornaconto. Quindi, come potete proteggervi?

In The Highly Sensitive Person's Survival Guide to Dealing with Toxic People (Guida alla sopravvivenza di una persona altamente sensibile per affrontare le persone tossiche), imparerete le abilità basate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e sulla terapia dialettica del comportamento (DBT) che vi aiuteranno a riconoscere e a bloccare le comuni tattiche di manipolazione utilizzate dalle persone tossiche, come il gaslighting, l'ostruzionismo, la proiezione, le umiliazioni occulte e il love bombing. Scoprirete anche consigli mirati per proteggervi dai cinque principali tipi di persone tossiche:

⬤ I violatori dei limiti del giardino.

⬤ I pazzi e le persone in cerca di attenzioni.

⬤ Vampiri emotivi.

⬤ Narcisisti.

⬤ Sociopatici e psicopatici.

Infine, imparerete come guarire da un abuso tossico o narcisistico e troverete strategie per stabilire confini sani e un forte senso di sé. Se siete un HSP pronto a prendere posizione contro le persone tossiche della vostra vita, questo libro contiene tutto ciò che vi serve per sopravvivere e prosperare.