La guida dell'insegnante alla cura di sé: costruire la resilienza, evitare il burnout e portare in classe una persona più felice e sana

Recensioni dei lettori

Il libro offre strategie pratiche di autocura rivolte specificamente agli insegnanti che si trovano ad affrontare il burnout e l'ansia. Molti lettori l'hanno trovato perspicace, in grado di convalidare i loro sentimenti e di fornire consigli utili. Il formato è accessibile e facile da leggere, il che lo rende adatto sia agli insegnanti nuovi che a quelli esperti. Tuttavia, alcune critiche sottolineano che le idee presentate non sono nuove e mettono in dubbio l'autorità dell'autrice, data la sua breve esperienza di insegnamento.

⬤ Fornisce strategie pratiche di autocura adatte agli insegnanti.
⬤ Convalida i sentimenti degli educatori che affrontano il burnout.
⬤ Facile da leggere e ben strutturato.
⬤ Offre un approccio positivo per stabilire un equilibrio tra lavoro e vita privata.
⬤ Contiene consigli e riflessioni utili per l'insegnamento.
⬤ Utile per i nuovi insegnanti che iniziano la loro routine di autocura.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non siano state fornite nuove intuizioni, citando consigli di conoscenza comune.
⬤ La limitata esperienza di insegnamento dell'autore ha sollevato dubbi sulla credibilità.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro non affrontasse i problemi sistemici degli insegnanti, concentrandosi invece su soluzioni individuali.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Teacher's Guide to Self-Care: Build Resilience, Avoid Burnout, and Bring a Happier and Healthier You to the Classroom

Contenuto del libro:

Soluzioni pratiche per la cura di sé per gli insegnanti impegnati.

Vi sentite spesso esausti, sopraffatti e stressati? Non siete soli! Ma l'insegnamento non deve essere necessariamente così. La pratica della cura di sé è fondamentale per costruire la propria resilienza e creare una carriera sostenibile come insegnante. In questo libro scoprirete cos'è la cura di sé e perché è così importante per gli insegnanti. Che si tratti di un insegnante nuovo di zecca che si sta preparando per il suo primo anno in classe o di un educatore veterano che si è reso conto di aver bisogno di prendersi più cura di se stesso, The Teacher's Guide to Self-Care vi aiuterà a creare le routine di autocura di cui avete bisogno per una carriera sostenibile. Inoltre, imparerete come praticare la cura di voi stessi mentre affrontate altre responsabilità, come la genitorialità, la scuola di specializzazione e un secondo lavoro.

Lasciatevi alle spalle il complesso dell'insegnante-martire e abbracciate uno stile di vita che comprende la cura di voi stessi a livello fisico, mentale e spirituale, continuando a fare la differenza nel mondo.

La Guida dell'insegnante alla cura di sé vi aiuterà a:

-Valutare il vostro attuale stato di autocura.

-Creare un piano di autocura.

-Stabilire dei limiti.

-Imparare le affermazioni più potenti.

-Riflettere e fissare obiettivi concreti per la cura di sé.

-Imparare le strategie per la cura di sé a livello fisico, emotivo, spirituale, sociale, intellettuale, professionale e ambientale.