La guida dell'equilibratore rock: Scoprire l'arte dell'equilibrio

Recensioni dei lettori

Il libro “What Makes Your Heart Sing?” di Travis Ruskus esplora l'arte del rock balancing non solo come abilità tecnica, ma come viaggio spirituale e filosofico. Il libro celebra la consapevolezza, la scoperta di sé e la connessione con la natura, rendendolo una lettura profonda per chi è interessato sia alla pratica che ai suoi significati più profondi. I lettori apprezzano i contenuti ispirati, le immagini ricche e le applicazioni pratiche, anche se alcuni notano la mancanza di istruzioni specifiche sul come fare.

⬤ Ispirazioni e approfondimenti
⬤ combina l'arte con la filosofia e la mindfulness
⬤ ottime immagini e fotografie
⬤ indicazioni pratiche su come fare
⬤ serve come strumento per la scoperta di sé e l'equilibrio emotivo
⬤ adatto a tutti i livelli di interesse ed esperienza
⬤ stile di scrittura piacevole e coinvolgente.

⬤ L'introduzione tardiva di istruzioni per l'uso (a pagina 92)
⬤ alcuni lettori desiderano riferimenti più scientifici
⬤ può sembrare breve o priva di contenuti per chi cerca un manuale puramente tecnico.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance

Contenuto del libro:

Il primo libro mainstream sul bilanciamento delle rocce, che combina fotografie ispiratrici a colori con indicazioni pratiche su come bilanciare le rocce e, nel processo, lasciare andare le convinzioni limitanti e trovare la felicità nel momento presente.

Il rock balancing è la pratica di ammucchiare pietre in ambienti naturali, creando di tutto, da semplici torri a edifici incredibilmente elaborati e apparentemente in grado di sfidare la gravità. Le persone mettono in equilibrio le rocce per divertimento, per sfidare se stesse e come modo per essere consapevoli, connettersi alla natura e concentrarsi sul momento presente. Questo è il primo libro tradizionale sull'arte meditativa del bilanciamento delle rocce, che combina consigli tecnici sulla creazione delle strutture con circa 40 spettacolari fotografie a colori degli equilibri realizzati dall'autore, oltre a una guida sull'approccio al bilanciamento delle rocce come pratica di meditazione e consapevolezza.

Mentre il libro vi guida attraverso le tecniche pratiche di bilanciamento su roccia, vi spiega anche come respirare correttamente, come avvicinarvi alle rocce con fiducia in voi stessi, affrontare la paura e andare oltre quelli che prima pensavate fossero i vostri limiti. Infine, si parla di come lasciare andare e distruggere gli equilibri creati, lasciando la natura in uno stato incontaminato. Il libro include citazioni ispirate, consigli e istruzioni passo-passo per equilibristi principianti e avanzati, oltre a una serie di esercizi meditativi da fare durante l'equilibrio e sfide divertenti, come bilanciare 10 rocce dalla più grande alla più piccola, bilanciare una roccia in cima alla testa e bilanciare tre rocce in un modo impossibile.

L'equilibrio delle rocce è una metafora di ciò che si sta cercando di ottenere nella vita e questa pratica permette di allenarsi a fare più di quanto si sia mai pensato.