La guida del triatleta alle gare di triathlon sprint e olimpico

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni complete sull'allenamento per triatleti di tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. Mentre alcuni utenti ne apprezzano i piani strutturati e gli utili suggerimenti per migliorare le abilità, altri lo criticano perché troppo tecnico o poco approfondito, in particolare nella distinzione tra i diversi formati di gara.

⬤ Informazioni complete per triatleti di tutti i livelli di esperienza
⬤ piani di allenamento strutturati
⬤ suggerimenti utili per migliorare le capacità di nuoto, corsa e bicicletta
⬤ buoni dettagli sulla preparazione alla gara.

⬤ Alcuni piani di allenamento sono eccessivamente tecnici
⬤ manca di informazioni approfondite
⬤ non distingue adeguatamente tra i diversi tipi di gara (sprint vs. olimpico)
⬤ alcuni utenti lo hanno trovato poco organizzato e meno utile di altri libri di allenamento.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

Contenuto del libro:

La Guida del triatleta alle gare di triathlon sprint e olimpico vi aiuterà a scoprire la velocità, il brivido e la sfida delle distanze di gara più popolari del triathlon.

Non tutti hanno il tempo di allenarsi per i triathlon di lunga durata. Se vi dedicate alle distanze più brevi del triathlon, potete godere di tutti i benefici della forma fisica totale dello sport nuoto-bici-corsa e scoprire le sfide uniche delle gare brevi, il tutto godendovi una vita al di fuori dell'allenamento.

Questa guida completa, realizzata da Chris Foster, ex triatleta professionista, e da Ryan Bolton, allenatore, condivide tutto il know-how necessario per trovare la velocità e per gareggiare con successo nei triathlon su distanza sprint e olimpica. Foster, ora Senior Editor della rivista Triathlete, condivide i suoi consigli da professionista su come impostare una strategia di gara intelligente, come padroneggiare il ritmo del triathlon, come eseguire transizioni veloci, come allenarsi per migliorare le proprie debolezze e gareggiare in base ai propri punti di forza. Bolton offre piani di allenamento intelligenti ed efficaci per il triathlon sprint e olimpico, in modo che possiate iniziare subito, indipendentemente dal vostro background.

I triathlon sprint e olimpici sono le distanze più popolari del triathlon per buoni motivi. I triatleti esperti che tornano al percorso breve potranno godere di una pausa dalle lunghe e lente ore di allenamento e riscoprire il piacere della velocità. Le persone attive che cercano una nuova sfida possono lanciarsi nelle distanze più adatte ai principianti del triathlon.

La Guida del triatleta alle gare di triathlon sprint e olimpico semplifica il ritorno alla velocità nello sport di resistenza più gratificante del mondo.