La guida del couch potato per rimettersi in forma: Semplici esercizi per rimettersi in forma

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Titolo originale:

The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Simple Exercises to Get in Shape

Contenuto del libro:

Volete essere più sani, ma non avete tempo o non sapete da dove cominciare? The Couch Potato's Guide to Getting Fit vi aiuterà a fare il primo difficile passo verso la forma fisica.

Stretching da fare mentre si guarda la TVEsercizi facili da fare in casaQuesto libro vi aiuterà a fare piccoli cambiamenti e a vedere grandi risultati.