La guida dei dietologi alla perdita di peso permanente: i segreti della trasformazione metabolica

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una guida completa alla perdita di peso attraverso una dieta equilibrata basata sui macronutrienti. I lettori apprezzano le spiegazioni chiare, i consigli pratici e lo stile di scrittura accattivante. Molti hanno sperimentato una significativa perdita di peso seguendo il piano, che enfatizza un cambiamento dello stile di vita piuttosto che una dieta temporanea. Tuttavia, alcuni trovano impegnativo il monitoraggio dei macronutrienti e lo sforzo iniziale richiesto per attuare il piano.

⬤ Efficace per la perdita di peso, con molti utenti che hanno riportato risultati significativi.
⬤ Comprensione completa dei macronutrienti e dell'alimentazione equilibrata.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente, con umorismo e aneddoti relativi.
⬤ Strumenti pratici per il monitoraggio dell'assunzione di cibo e per gli aggiustamenti personalizzati.
⬤ Incoraggia un cambiamento sostenibile dello stile di vita piuttosto che una dieta di facciata.

⬤ Richiede impegno e dedizione per tenere traccia dei macronutrienti e leggere le etichette.
⬤ Alcuni lettori trovano i concetti troppo complicati o di buon senso.
⬤ Gli aggiustamenti iniziali e la curva di apprendimento possono essere impegnativi per alcuni.
⬤ Alcuni lettori sono rimasti delusi dal contenuto o si aspettavano maggiori sorprese.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Diet Docs' Guide to Permanent Weight Loss: Secrets to Metabolic Transformation

Contenuto del libro:

I libri sulle diete sono diventati un genere a sé stante, poiché le persone ansiose di perdere i chili di troppo cercano l'unico piano perfetto. Certo, hanno già trovato un piano del genere...

anzi, più volte, quando hanno perso i chili di troppo... per poi riprenderli nel giro di pochi mesi. È frustrante seguire una dieta per poi fallire alla fine, perdendo sempre gli stessi venti chili.

Ma ora i dottori Scott Uloth e Joe Klemczewski mettono fine alle diete yo-yo dando ai loro lettori ciò di cui hanno più bisogno: il controllo Il piano dei Diet Docs(R) porta la complessa fisiologia metabolica alla portata del lettore medio. Un piano...

-Con oltre dieci anni di successi clinici - Testato sul campo su tutti, dalle casalinghe agli atleti professionisti - Che è “raggiungibile e sostenibile” - Facilmente attuabile senza formule complicate da decifrare - Che combina le più recenti informazioni scientifiche e il modo in cui applicarle - Che incoraggia il lettore a diventare il proprio nutrizionista L'ultimo libro sulla dieta di cui tutti hanno bisogno... scritto da un medico di famiglia e da un bodybuilder professionista e nutrizionista dei migliori bodybuilder del mondo e delle concorrenti di figura femminile.