La Guida completa alle vitamine, alle erbe e agli integratori: Il percorso olistico per una buona salute

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una grande quantità di informazioni su rimedi erboristici, vitamine e integratori, rendendolo una risorsa utile per chi è interessato alla salute naturale. I recensori ne apprezzano il contenuto informativo, ma esprimono qualche preoccupazione per le informazioni obsolete e il desiderio di maggiori dettagli in alcune aree.

Informativo e utile per capire le vitamine, le erbe e le condizioni di salute. Molti recensori lo hanno trovato utile per la salute preventiva e per una rapida consultazione. Il libro è consigliato per uso personale e come regalo. È apprezzato per il suo formato di facile comprensione e per le sezioni complete su vari argomenti di salute.

Alcune informazioni sono considerate obsolete e alcuni argomenti di cui gli utenti sono curiosi non sono inclusi. Sono stati richiesti contenuti più dettagliati e immagini delle erbe. Alcuni utenti hanno trovato il libro più piccolo del previsto e con informazioni limitate.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Guide to Vitamins, Herbs, and Supplements: The Holistic Path to Good Health

Contenuto del libro:

La via naturale al benessere.

Trova informazioni essenziali su centinaia di vitamine, erbe e integratori --.

Che cosa aiuta a curare la VITAMINA E e quanto dovrei prenderne?

La vitamina E può aiutare a prevenire le malattie cardiache e a curare l'acne. Gli adulti dovrebbero assumere da 100 a 400 UI di vitamina E naturale al giorno.

Trovate trattamenti a base di vitamine, erbe e integratori per centinaia di condizioni.

Soffrite di emicrania? Vedere MAGNESIO:

È ampiamente dimostrato che bassi livelli di magnesio scatenano sia l'emicrania che la cefalea tensiva. Assumere da 250 a 400 milligrammi tre volte al giorno.

Informatevi sulle possibili interazioni con i farmaci prescritti.

Assunzione di ST. JOHN'S WORT per la depressione?

Può interferire con anfetamine, pillole dietetiche, nasaldecongestionanti o farmaci per le allergie, causando nausea o pressione alta.

Ecco una guida completa, portatile e completa a tutte le vitamine, le erbe e gli integratori da banco attualmente disponibili: un elenco alfabetico di facile consultazione che include informazioni preziose sulle forme più efficaci di ciascun integratore, sulla fonte alimentare del nutriente e sul dosaggio corretto, nonché sui segni di carenza, sull'uso sicuro e sui possibili effetti collaterali.