La guida completa alla salute, alla dieta e al ricettario per la fibromialgia: Include soluzioni pratiche per il benessere e 100 deliziose ricette

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Titolo originale:

The Complete Fibromyalgia Health, Diet Guide and Cookbook: Includes Practical Wellness Solutions and 100 Delicious Recipes

Contenuto del libro:

Secondo il Canadian Community Health Survey del 2010, in Canada ci sono 450.000 persone affette da fibromialgia. Negli Stati Uniti si stima che gli adulti siano 5 milioni.

Questo libro, scritto dai maggiori esperti di fibromialgia, fornisce strumenti di buon senso che aiuteranno i pazienti fibromialgici ad avviarsi verso il miglioramento e forse la guarigione. Sono pochi i libri sulla fibromialgia che forniscono un programma di recupero e una serie di alimenti e ricette antifibromialgiche come questo libro. Il libro utilizza l'approccio SEEDS della salute (Supporto, Ambiente, Esercizio/Programmazione, Dieta/Farmaci, Sonno) e ha mostrato tassi di successo significativi nei pazienti.

L'obiettivo di questo libro è aiutare i pazienti a migliorare la loro capacità di funzionamento e la loro qualità di vita. L'approccio terapeutico è incentrato sulla ricostruzione: aiuta a ridurre il dolore, a controllare l'infiammazione, a migliorare il sonno, a migliorare le funzioni cognitive (ridurre la nebbia cerebrale) e a migliorare i livelli di energia. Il libro è anche una fonte di supporto per familiari e amici.

Parte 1 Capire la fibromialgia.

⬤  Cause, profilo del paziente, sintomi, strumenti di valutazione, diagnosi.

Parte 2 Gestire la fibromialgia.

⬤  SEMI di programma di salute, farmaci, medicine complementari e alternative, terapia e strategie dietetiche.

Programma dietetico per la fibromialgia.

⬤  Piano passo-passo che include liste della spesa, scorciatoie per la preparazione dei pasti e orari dei pasti.

Parte 4 125 ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini.

Questa eccezionale risorsa sulla fibromialgia fornisce la speranza, il sostegno e le risorse necessarie per una condizione che spesso viene fraintesa o lasciata non diagnosticata e non trattata per molti anni.