La guida alla vita delle dive del de-stress: 77 modi per ricaricarsi, riorientarsi e organizzare la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida alla gestione dello stress con consigli pratici e approcci olistici come lo yoga e l'aromaterapia. Molti lettori lo trovano accessibile e utile, soprattutto chi è impegnato e cerca soluzioni rapide. Tuttavia, alcuni recensori lo criticano perché troppo semplicistico e privo di consigli approfonditi.

Il libro offre una pletora di consigli pratici e facili da applicare per ridurre lo stress. Copre un'ampia gamma di argomenti, tra cui la dieta, la meditazione e le pratiche olistiche. I lettori apprezzano le aspirazioni quotidiane e le intuizioni attuabili che danno valore alla vita di tutti i giorni. È adatto a persone impegnate che possono consultare rapidamente gli argomenti senza dover leggere l'intero libro.

Alcuni recensori ritengono che il libro sia troppo semplicistico e manchi di raccomandazioni specifiche e dettagliate. Alcune critiche riguardano l'approccio ampio adottato, e alcuni ritengono che non sia sufficientemente approfondito per chi cerca soluzioni complete.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The De-Stress Divas Guide to Life: 77 Ways to Recharge, Refocus, and Organize Your Life

Contenuto del libro:

La guida alla vita della Diva del De-Stress.

Quando vi sentite stressati, non avete il tempo o l'energia per rivedere completamente ogni aspetto della vostra vita. Avete bisogno di aiuto per ciò che vi preoccupa in questo momento, e ne avete bisogno subito. Avete bisogno della Diva del De-Stress.

In questo libro, Ruth Klein, la diva americana del de-stress, vi fornisce strategie comprovate per superare settantasette fattori di stress comuni, con consigli e tecniche pratiche che potete mettere in pratica immediatamente per riequilibrare e dare nuova energia alla vostra vita. La De-Stress Diva comprende i numerosi punti di stress che le donne incontrano nel destreggiarsi tra lavoro, famiglia e amici. Ha aiutato innumerevoli donne a superare le situazioni di stress che le affliggono maggiormente per portare più gioia nella loro vita, e ora può fare lo stesso per voi.

I consigli di The De-Stress Diva, facili da seguire, permettono di sconfiggere i fattori di stress con l'aiuto di:

⬤ Aromaterapia, yoga, massaggi e meditazione.

⬤ Dieta, integratori ed erbe.

⬤ Organizzazione e gestione del tempo.

Quindi, la prossima volta che siete arrabbiati con il vostro capo o avete così tante cose da fare che non sapete da dove cominciare, non fatevi prendere dal panico: leggete La guida alla vita della diva antistress e agite immediatamente per alleviare il vostro stress e diventare più sani, più felici e più rilassati. Ve lo meritate.