La Guida al successo intelligente ma dispersivo: Come usare le abilità esecutive del cervello per tenere il passo, restare calmi e organizzarsi al lavoro e a casa

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida utile per comprendere e migliorare le abilità di funzione esecutiva, in particolare negli adulti e negli adolescenti che hanno difficoltà a concentrarsi, ad avviare i compiti e ad organizzarsi. Molti lettori riportano intuizioni e strategie personali che li aiutano in modo significativo nella loro vita quotidiana. Tuttavia, alcuni lo trovano ripetitivo e meno utile per coloro che lottano seriamente con problemi di funzione esecutiva o con l'ADHD, indicando una mancanza di nuove prospettive.

⬤ Fornisce preziose intuizioni sulle abilità di funzione esecutiva
⬤ offre strategie pratiche e piani d'azione
⬤ include risorse scaricabili
⬤ facile da leggere
⬤ applicabile sia alla vita personale che a quella professionale
⬤ elogiato per l'efficacia nel migliorare le capacità organizzative e di attenzione
⬤ vantaggioso per la comprensione di se stessi e degli altri
⬤ ha ricevuto alte raccomandazioni da parte di lettori di diverse provenienze.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il contenuto sia ripetitivo e poco approfondito
⬤ potrebbe non offrire nuovi spunti di riflessione per chi soffre di ADHD
⬤ criticato per essere eccessivamente semplicistico
⬤ alcuni capitoli sono sembrati poco sviluppati
⬤ non tutti i lettori lo hanno trovato efficace o perseguibile
⬤ sembra essere orientato più al miglioramento generale che a un serio aiuto per chi ha problemi diagnosticati.

(basato su 87 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Smart But Scattered Guide to Success: How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home

Contenuto del libro:

Siete intelligenti, dispersi e in difficoltà? Non siete soli. Ricerche all'avanguardia dimostrano che il mondo di oggi, collegato 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e le crescenti esigenze della vita lavorativa e familiare possono semplicemente esaurire la parte del cervello che gestisce i compiti complessi.

Questo è particolarmente vero per coloro che non hanno forti capacità esecutive, ovvero le abilità cerebrali fondamentali necessarie per mantenere la concentrazione, rispettare le scadenze e rimanere freddi sotto pressione. In questa guida essenziale, Peg Dawson e Richard Guare, esperti di primo piano, vi aiutano a tracciare il vostro profilo di capacità esecutive e ad adottare misure efficaci per potenziare le vostre capacità organizzative, la gestione del tempo, il controllo emotivo e altre nove capacità essenziali. Il libro è ricco di strategie basate sulla scienza e di esempi concreti, oltre a strumenti pratici scaricabili per creare un piano d'azione personalizzato.

Sia sul lavoro che a casa, potrete ottenere di più con meno stress. Si vedano anche le guide per genitori Smart but Scattered degli autori, oltre a un planner accademico per gli studenti e a titoli correlati per i professionisti.