La guida al benessere nel college: Guida dello studente alla gestione della salute mentale, fisica e sociale nel Campus

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Titolo originale:

The College Wellness Guide: A Student's Guide to Managing Mental, Physical, and Social Health on Campus

Contenuto del libro:

Una guida nuovissima che aiuta gli studenti sopraffatti a gestire la propria salute mentale, fisica e sociale e a raggiungere e mantenere un sano equilibrio nella loro vita universitaria.

Ogni anno, quasi due milioni di studenti arrivano nei campus universitari, pronti a intraprendere i quattro anni più belli della loro vita. Tuttavia, la realtà è che l'attuale coorte di studenti è una delle più stressate, ansiose e depresse di sempre. Questi fattori di stress hanno effetti reali sui voti, sulla vita sociale e sulla salute fisica degli studenti. La posta in gioco è alta Gli studenti che usufruiscono di una comunità e di servizi di supporto adeguati hanno risultati migliori, dalle maggiori possibilità di diplomarsi entro i termini previsti alla maggiore capacità di cogliere le opportunità di partenza (come gli stage) che hanno un impatto profondo sulla vita post-universitaria.

The Princeton Review è orgogliosa di presentare The Campus Wellness Guide, un nuovo libro innovativo che fornisce un mix di informazioni, risorse e attività di autovalutazione per aiutare gli studenti a raggiungere e mantenere la loro salute generale. Il libro include:

- Informazioni su come valutare il proprio adattamento all'università dal punto di vista accademico e socio-emotivo.

- Attività di autovalutazione che gli studenti possono utilizzare per identificare i loro specifici fattori di stress e i modi per alleviare tali problemi.

- Sezioni sul benessere fisico, mentale e sociale, ognuna con approfondimenti e ricerche basate su dati che aiutano a definire i problemi e le strategie per affrontarli.

- Attività proattive per gli studenti, con spunti di riflessione per aiutare a sviluppare tabelle di marcia verso uno status quo più sano.

- Informazioni di spicco sul benessere, ad esempio informazioni sui college che hanno ottenuto risultati eccezionali su temi specifici legati al benessere.

- Risorse per l'assistenza a livello nazionale e specifico del college.