La grande truffa del colesterolo: la guida essenziale alla trasformazione della dieta TLC, per capire come la dieta TLC può aiutare a ridurre il colesterolo e a perdere peso

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Titolo originale:

The Great Cholesterol Con: The Essential Guide to TLC Diet Transformation, Learn How the TLC Diet Can Help Lower Your Cholesterol and Lose Weight

Contenuto del libro:

La grande truffa del colesterolo: la guida essenziale alla trasformazione della dieta TLC, per scoprire come la dieta TLC può aiutare ad abbassare il colesterolo e a perdere peso per trasformare la vostra vita.

La maggior parte delle persone conduce uno stile di vita malsano che porta al colesterolo alto. Se soffrite di colesterolo alto, una delle cose che il vostro medico vi ha probabilmente consigliato è di cambiare la vostra dieta. La dieta TLC o Therapeutic Lifestyle Changes è stata creata dal National Institute of Health's National Cholesterol Education Program proprio con l'obiettivo di ridurre il colesterolo nell'ambito di un regime alimentare sano per il cuore.

Questo libro è una guida per principianti sulla dieta TLC e su come può aiutare a ridurre il colesterolo. Imparerete tutte le informazioni importanti che dovete sapere sulla dieta TLC. Scoprirete altri benefici della Dieta TLC, oltre a quello di aiutare a ridurre il colesterolo. Scoprirete il tipo di alimenti che potete mangiare e quelli da evitare.

In questo libro verranno trattati i seguenti argomenti:

⬤ Che cos'è esattamente la dieta TLC?

⬤ Tutto sul colesterolo

⬤ Principali benefici della dieta TLC

⬤ Panoramica sulla nutrizione TLC - Ottenere i nutrienti e cosa mangiare

⬤ Cucinare alla maniera delle TLC - Esempi di pasti

⬤ Scelte intelligenti, mangiare fuori e eventi sociali nella dieta TLC

⬤ Fare attività fisica

La maggior parte delle persone affette da colesterolo alto è consapevole di dover modificare la propria dieta, ma la maggior parte di loro non sa da dove o come iniziare. Questo libro è la guida perfetta che potrebbe aiutarvi.

Se voi o qualcuno che conoscete soffre di colesterolo alto e volete saperne di più su come ridurlo, scorrete verso l'alto e cliccate subito su "Aggiungi al carrello".