La grande dieta disintossicante americana: 8 settimane di perdita di peso e benessere

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Titolo originale:

The Great American Detox Diet: 8 Weeks to Weight Loss and Well-Being

Contenuto del libro:

Per tutti coloro che attendono con impazienza l'edizione cartacea, ecco il piano di disintossicazione presentato nel film di successo Super Size Me - il programma che ha invertito i danni provocati al suo corpo dal regista Morgan Spurlock in un mese di ingozzamento di cibo da fast food.

Alex Jamieson, consulente olistico certificato e cuoco vegano, presenta la versione per tutti del piano di disintossicazione che ha aiutato Spurlock a perdere 14 chili in 8 settimane. Flessibile e facile da seguire, questa strategia di 8 settimane prevede un piano passo dopo passo non solo per liberare il corpo dalle tossine nocive, ma anche per porre fine alle dipendenze da zuccheri, grassi e carboidrati che danneggiano il benessere fisico e mentale.

Ricco di 100 ricette uniche, deliziose e salutari, The Great American Detox Diet può aiutare chiunque a iniziare una vita di benessere e buona salute, a riprendere il controllo del proprio corpo e a perdere peso.