La gioia in ogni momento: Esercizi di consapevolezza per risvegliarsi alle meraviglie della vita ordinaria

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la ricchezza dei contenuti, le belle illustrazioni e i suggerimenti pratici per aumentare la gioia e la consapevolezza nella vita quotidiana. I lettori apprezzano la scrittura perspicace e la varietà di esercizi forniti dall'autrice, Tzivia Gover, che lo rendono una risorsa preziosa sia per la crescita personale che per i regali.

Bellissime illustrazioni, ricco di contenuti, esercizi pratici per aumentare la gioia, scrittura perspicace e chiara, adatto come regalo e incoraggia la consapevolezza quotidiana.

Le spese di spedizione sono costose rispetto al prezzo del libro e alcune copie potrebbero arrivare in condizioni non ottimali.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Joy in Every Moment: Mindful Exercises for Waking to the Wonders of Ordinary Life

Contenuto del libro:

La felicità è già qui, in questo momento, e aspetta solo di essere scoperta L'esperta di mindfulness Tzivia Gover offre un tesoro stimolante di piccoli modi creativi per spostare la prospettiva e scoprire sorprendenti pezzi di gioia nel corso della giornata.

Che stiate preparando la cena, facendo il pendolare, facendo esercizio fisico, lavorando al computer o lavandovi i denti, ogni momento della vostra vita offre l'opportunità di scoprire la felicità. I brevi saggi sono accompagnati da esercizi pratici da provare e da squisite illustrazioni dell'artista Olaf Hajek.

Questo è il regalo perfetto per chiunque voglia aumentare la propria esperienza quotidiana di gioia.