La gioia di vivere - Svelare il segreto e la scienza della felicità

Recensioni dei lettori

Il libro “La gioia di vivere” di Yongey Mingyur Rinpoche offre una fusione di filosofia buddista e psicologia moderna, presentando una guida pratica alla meditazione e alla felicità. È accessibile ai principianti, fornisce spiegazioni chiare e sottolinea l'importanza di comprendere la mente per trarre beneficio dalla meditazione. Pur avendo intuizioni trasformative, alcuni lettori trovano impegnativi alcuni elementi religiosi o filosofici. Nel complesso, ha avuto un impatto positivo su molti lettori, cambiando le loro prospettive e incoraggiando la pratica della meditazione.

⬤ Accessibile e facile da capire, adatto ai principianti.
⬤ Fornisce indicazioni pratiche sulla meditazione e sulla felicità.
⬤ Integra le intuizioni scientifiche con la filosofia buddista.
⬤ Incoraggia i lettori a cambiare prospettiva e a praticare regolarmente la meditazione.
⬤ Offre un tono compassionevole e umoristico.
⬤ Presenta metodi per riformulare il pensiero negativo e promuove il benessere mentale.

⬤ Alcuni lettori trovano gli aspetti religiosi e i concetti filosofici, come la reincarnazione, fuori luogo o impegnativi.
⬤ Alcune sezioni, in particolare quelle incentrate sulle neuroscienze, possono risultare troppo lunghe o noiose per alcuni.
⬤ Mancano gli insegnamenti fondamentali sui principi etici enfatizzati nei testi buddisti tradizionali.
⬤ Alcuni ritengono che i concetti di “vuoto” e altri insegnamenti simili avrebbero potuto essere più chiari.

(basato su 368 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Joy of Living - Unlocking the Secret and Science of Happiness

Contenuto del libro:

Per millenni, i buddisti hanno goduto dei benefici illimitati della meditazione. Ma come funziona? E perché? I principi alla base di questa antica pratica sono stati a lungo elusi da alcune delle migliori menti della scienza moderna. Fino ad oggi.

Quest'opera innovativa, con la prefazione dell'autore di bestseller Daniel Goleman, ci invita a scoprire i segreti della pratica della meditazione. Lavorando con i neuroscienziati, l'autore fornisce una chiara visione della ricerca moderna, che indica che l'allenamento sistematico alla meditazione può migliorare l'attività nelle aree del cervello associate alla felicità e alla compassione.

Con una gioia contagiosa e un'insaziabile curiosità, Yongey Mingyur Rinpoche intreccia i principi del buddismo tibetano, delle neuroscienze e della fisica quantistica in un modo che cambierà per sempre il modo di comprendere l'esperienza umana. Utilizzando le pratiche di meditazione di base, offre ai lettori la possibilità di riconoscere il potenziale illimitato della nostra mente.