La gioia della vera meditazione: Parole di incoraggiamento per menti stanche e cuori selvaggi

Recensioni dei lettori

Il libro di Jeff Foster ha ricevuto recensioni estremamente positive: molti lettori ne hanno lodato le profonde intuizioni, il tono empatico e la capacità di aiutarli ad affrontare emozioni difficili. Sebbene la maggior parte dei lettori abbia trovato il libro stimolante e risonante, ci sono state alcune critiche riguardanti l'uso eccessivo di aggettivi che hanno sminuito il messaggio generale.

⬤ Contenuto profondamente penetrante
⬤ stile di scrittura empatico che risuona con i lettori
⬤ prospettive che cambiano la vita sulla spiritualità e sulla gestione delle emozioni difficili
⬤ serve come guida confortante e ispiratrice
⬤ approccio poetico e umanistico alla non-dualità.

Alcuni lettori hanno trovato distraente l'uso eccessivo di aggettivi, che ha oscurato i messaggi principali del libro.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The joy of True Meditation: Words of Encouragement for Tired Minds and Wild Hearts

Contenuto del libro:

Jeff Foster, sopravvissuto alla depressione suicida e ora popolare insegnante spirituale, ci invita a scoprire il santuario interiore "salvavita" della vera meditazione. Egli rielabora la meditazione come un vasto campo non-duale di Presenza, accessibile a tutti noi in ogni momento della nostra vita; un luogo senza sforzo dove possiamo essere il nostro io autentico - imperfezioni, dubbi, paure, stanchezza e tutto il resto. La meditazione non consiste nel rilassarsi, nell'intorpidirsi al dolore della vita o nel cercare di diventare spiritualmente illuminati. Significa immergersi nel "sacro disordine di questo momento presente" con curiosità e meraviglia infantile, inzuppando le nostre ferite più profonde con un'amorevole Consapevolezza, portando luce nell'oscurità. Nella vera meditazione, arriviamo a scoprire: Siamo perfetti, esattamente come siamo.

La gioia della vera meditazione" raccoglie quasi 50 saggi e riflessioni poetiche di Jeff Foster, rilassanti, toccanti, provocatori e incoraggianti, sulla vita, l'amore, la nostra vera natura e il coraggioso viaggio verso la selvaggia accettazione di sé. Inoltre, in un'ampia introduzione, Jeff si apre per la prima volta alla sua battaglia contro la vergogna e la depressione cronica. Condivide in modo commovente come un completo crollo mentale e spirituale lo abbia infine condotto alla scoperta del momento presente, la sua vera casa. Spiega come la vera meditazione gli abbia letteralmente salvato la vita.

I temi di questo libro includono:

⬤ La gioia di rallentare e il miracolo del respiro dell'Adesso.

⬤ Il sacro passaggio da "guarire noi stessi" a "sostenere noi stessi".

⬤ Come possiamo smettere di cercare l'Uno e trovarlo dentro di noi.

⬤ Il mito della mente silenziosa e la menzogna della trascendenza dell'ego.

⬤ La sacralità nascosta nel nostro esaurimento, nella depressione, nella solitudine e nel trauma.

⬤ L'immensa bellezza della nostra vulnerabilità, della nostra sensibilità e dei nostri dubbi.

⬤ Perché i sentimenti dolorosi non sono mai errori o blocchi al risveglio.

⬤ La conoscenza della nostra vera natura come luce non duale della Consapevolezza stessa.

⬤ Questo cuore umano disordinato e ordinario come portale per il Divino.