Recensioni dei lettori
Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 5 voti.
Titolo originale:
The Joy of Self-Care: 250 DIY De-Stressors and Inspired Ideas Full of Comfort, Calm, and Relaxation (Self-Care Ideas for Depression, Improve
Contenuto del libro:
Idee di cura di sé personalizzabili, solo per voi.
Le idee per la cura di sé sono uniche: non sono formule, ma sono personali e in continua evoluzione. La gioia della cura di sé offre spazio per il riposo, la catarsi e la guarigione, e riporta valore alla coltivazione della gioia.
Cosa vi manca di voi stessi? Forse è il modo in cui vi calmavate facilmente dopo lo stress o vi piaceva la vostra compagnia. Nel bel mezzo del caos, ritrovate il conforto di riconnettervi con voi stessi. La cura di sé non è un compito, un obbligo o un lavoro emotivamente estenuante. Dovrebbe essere il soddisfacimento dei vostri bisogni, uno spazio sicuro, un atto di gioia. Ricco di idee per la cura di sé, The Joy of Self-Care ha qualcosa per tutti.
La cura di sé è per tutti. Non la insegnano a scuola, ma tutti ne hanno bisogno. Senza di essa, ci sentiamo come se stessimo correndo a vuoto o arrancando nella banalità. Ma trovare una routine di autocura personalizzata può essere scoraggiante. Questo libro, che rappresenta l'aggiunta perfetta a qualsiasi kit di autocura, è pieno di idee di autocura per aiutarvi a iniziare, con l'aiuto di un'esperta. L'autrice Becca Anderson è specializzata nella crescita personale: con best seller come Badass Affirmations, Becca guida i lettori verso il loro io migliore con il pensiero positivo e altre idee per la cura di sé.
All'interno di The Joy of Self-Care, troverete:
⬤ Idee per la cura di sé che vi aiuteranno a ricaricarvi fisicamente, emotivamente e mentalmente.
⬤ Uno spirito di cura e amore per se stessi.
⬤ Come dare valore alla calma, al comfort e al riposo.
Se vi piacciono i libri di rilassamento come Practicing Mindfulness, A Year of Positive Thinking o A Year of Self-Care, amerete The Joy of Self-Care.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781642509243 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
Acquisto:
Attualmente disponibile, in magazzino.
