La futura mamma atletica: allenarsi in gravidanza e maternità

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente da molte lettrici per il suo approccio completo all'esercizio fisico durante la gravidanza, offrendo sia informazioni basate sulla ricerca sia aneddoti personali. Tuttavia, alcuni recensori lo criticano perché ripetitivo e poco chiaro.

⬤ Fornisce una grande quantità di informazioni sull'esercizio fisico durante la gravidanza
⬤ include storie personali ispiratrici
⬤ ben studiate
⬤ offre indicazioni sulla preparazione prima della gravidanza
⬤ altamente raccomandato dai professionisti della salute e dagli appassionati di fitness.

⬤ Alcuni ritengono che il contenuto sia ripetitivo
⬤ manca di informazioni chiare sulle cose da fare e da non fare durante la gravidanza
⬤ alcuni utenti lo considerano uno spreco di denaro.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Athletic Mom-To-Be: Training Your Way Into Pregnancy and Motherhood

Contenuto del libro:

Volete fare esercizio fisico durante la gravidanza? Cercare di bilanciare i due ruoli di mamma e di atleta? Se siete un'atleta amatoriale o di alto livello, una professionista della salute o dell'esercizio fisico, questo è un libro da non perdere.

Basato sui risultati delle ultime ricerche, sui consigli di esperti clinici e sui contributi di oltre 40 atlete, questo libro offre informazioni pratiche su come mantenersi attive durante questi 9 mesi (e oltre), affrontando molti dei timori e delle idee sbagliate più comuni.