La forza mentale per i giovani atleti: Il programma su come superare i fallimenti, rimanere competitivi e dare il meglio di sé in campo

Recensioni dei lettori

Il libro “Mental Toughness for Young Athletes” di Paul Hardy è molto apprezzato dai lettori, in particolare da genitori e allenatori, per il suo approccio completo allo sviluppo della resilienza e della durezza mentale nei giovani atleti. Fornisce consigli pratici sulla definizione degli obiettivi, sulla gestione dei fallimenti, sul mantenimento di una mentalità positiva e sul bilanciamento tra attività sportiva e benessere personale. Sebbene molti l'abbiano trovato una risorsa preziosa, alcuni recensori hanno espresso dubbi sull'adeguatezza del libro per un pubblico giovane a causa dei contenuti maturi.

Fornisce strategie pratiche per sviluppare la durezza mentale e la resilienza.

Offre spunti di riflessione applicabili sia allo sport che alle abilità di vita.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mental Toughness for Young Athletes: The Blueprint on How to Push Past Failure, Remain Competitive, and Bring Your A-Game on the Field

Contenuto del libro:

La forza mentale: La chiave del successo! È il momento di attivare il tuo potenziale e di tirare fuori la migliore versione di te stesso, dentro e fuori dal campo!

Tom Brady, ex quarterback di football americano che ha giocato nella National Football League per 22 stagioni, ha sottolineato l'importanza della durezza mentale: "Il football è una questione di durezza mentale, è scavare in profondità, è fare tutto ciò che serve per aiutare la squadra a vincere".

Nello sport, la durezza mentale è necessaria per giocare a livello d'élite.

Passate dalla scarsità all'abbondanza, aumentate la vostra fiducia, costruite un carattere forte e raggiungete i vostri obiettivi.

⬤ Imparate a coltivarla.

⬤ Imparare a coltivare la mentalità. Lasciare andare gli errori rapidamente.

⬤ Cercate modi per migliorare il vostro gioco.

⬤ Rimanere mentalmente forti!

Pensate per un momento: che cosa ammirate degli atleti? È la loro abilità? L'etica del lavoro? O la pura determinazione a vincere?

Quando un atleta scende in campo, ciò che spesso notiamo per primo è il suo talento. Un atleta di livello mondiale è in grado di far sembrare senza sforzo il suo gioco di gambe, la sua agilità e la sua forza. Tuttavia, ciò che molti di noi trascurano è la preparazione che serve a sviluppare questo tipo di talento.

Per entrare nella Hall of Fame dello sport non basta essere un buon velocista, un giocatore di bowling o un nuotatore. Oltre al talento, gli atleti fanno affidamento su qualcos'altro per mantenersi competitivi.

Se siete atleti, allenatori o appassionati di sport, questo libro vi insegnerà il segreto meglio custodito del mondo dello sport: la durezza mentale. La durezza mentale è la capacità di superare gli insuccessi e di rimanere resistenti nei momenti difficili.

Sembra piuttosto facile, non è vero?

In pratica, mantenere una mentalità positiva di fronte alle critiche, al rifiuto e alla paura è una delle cose più difficili da fare.

Nel corso di questo libro, sentirete le storie ispirate dei più grandi sportivi del mondo e come sono riusciti a sviluppare la durezza mentale e a battere i record mondiali. Riceverete anche consigli pratici e strategie su come cablare la vostra mente per il successo, creare e visualizzare i vostri obiettivi e gestire il fallimento e il rifiuto.

Pronti per iniziare?