La forza del militare: Cambiare il modo di vedere e reagire allo stress della vita militare

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi e strumenti pratici ai coniugi militari per affrontare gli stress unici del loro stile di vita. È apprezzato per la promozione del sostegno della comunità e per la comprensione delle sfide affrontate dalle famiglie militari.

Dà forza ai coniugi militari, offre strategie pratiche per affrontare lo stress, incoraggia il sostegno della comunità, è utile sia per le famiglie militari che per coloro che lavorano con loro.

Nelle recensioni non sono stati citati espliciti svantaggi.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Milspouse Strength: Changing the Way You See and Respond to Military Life Stress

Contenuto del libro:

Coniugi militari: trasformate lo stress della vostra vita militare in forza!

"... una lettura obbligata per i coniugi militari... per imparare e capire le circostanze e i danni dello stress, i risultati e le capacità della mente, e gli strumenti, le domande e le riflessioni per gestire tutto questo".

-Sabina W. Zarlenga, MS, LPCC, NCC, CCTP, coniuge dell'esercito.

Vi sentite come se doveste continuamente riadattare la vostra vita? Come se non bastasse lo stress di fondo delle missioni pericolose del vostro membro del servizio o le lunghe separazioni durante gli schieramenti. Ogni nuovo incarico porta con sé un altro trasferimento, una potenziale ricerca di lavoro, cambiamenti scolastici e altro ancora.

È facile sentirsi sopraffatti e credere che una vita di stress costante sia la norma per i coniugi militari. Ma lo stress cumulativo ha un impatto enorme sulla vostra vita!

In Milspouse Strength, l'autrice Kendra Lowe, veterana, coniuge militare e psicologa di formazione, vi aiuta a comprendere l'impatto dello stress positivo e negativo, i modi sani di reagire alle situazioni di stress e, infine, come trasformare lo stress in forza.

Le informazioni, gli strumenti e le domande di riflessione vi aiuteranno a suddividere i singoli stress che gravano sulla vostra mente, in modo da sentirvi subito in controllo della vostra vita e sviluppare le capacità di cambiare il modo in cui vedete e rispondete allo stress della vita militare.

"Davvero eccezionale... Kendra cattura la vera essenza dell'essere un coniuge militare: le sfide, la resilienza, lo stress e le ricompense... informazioni tangibili per affrontare lo stress con successo".

-Robyn Grable, veterana della Marina degli Stati Uniti, coniuge militare, CEO di Veterans ASCEND.

Caratteristiche:

- Informazioni sui diversi tipi di stress.

- Strumenti per valutare i livelli di stress e il loro impatto.

- Storie e prospettive di altri coniugi militari.

- Domande di riflessione in ogni capitolo.