La formula della felicità: Semplici abitudini per una vita più gioiosa

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Titolo originale:

The Happiness Formula: Simple Habits for a More Joyful Life

Contenuto del libro:

Non preoccuparti, sii felice.

È più facile a dirsi che a farsi, ma la scienza ha dimostrato che possiamo vivere una vita più gioiosa - e passare rapidamente da una sensazione di infelicità a una di meraviglia - cambiando le nostre abitudini. Questo libro indaga le ultime scoperte della psicologia positiva ed esamina i modi più efficaci per aumentare il senso di soddisfazione nella vita del lettore.

Dall'esplorazione dei benefici della connessione mente-corpo e del potere della gratitudine ai modi sorprendenti in cui il denaro, la genitorialità e le relazioni possono avere un impatto sulla felicità, questa pubblicazione fornirà ai lettori le competenze essenziali per trovare la pace - e far loro apprezzare la vita che hanno già.