La formula dell'amicizia: Aggiungi grandi amici, sottrai persone tossiche e moltiplica la tua felicità

Recensioni dei lettori

Il libro esplora le dinamiche dell'amicizia, evidenziando l'importanza dei diversi tipi di amici e l'impegno che comporta il mantenimento di queste relazioni. Offre spunti di riflessione sulle amicizie tossiche, sulla felicità personale e sul valore delle amicizie vicine e lontane. I lettori ne apprezzano la chiarezza, la rapida leggibilità e i riferimenti scientifici.

Conciso e di rapida lettura, commento acuto sulle amicizie tossiche, preziose referenze scientifiche, sottolinea l'importanza del tempo “per me”, esplora i vari tipi di amicizie e i loro ruoli, fornisce consigli pratici per comprendere e migliorare le amicizie.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro troppo breve per un'esplorazione approfondita dell'argomento, e chi cerca aneddoti personali più dettagliati potrebbe trovarlo carente.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Friendship Formula: Add Great Friends, Subtract Toxic People and Multiply Your Happiness

Contenuto del libro:

L'amicizia è una parte così importante della nostra vita, ma quanto ne sappiamo davvero? Capiamo come funziona, cos'è e cosa significa? Nel suo ultimo libro, Caroline Millington ci ha introdotto al concetto di kindfulness, che unisce la mindfulness all'essere gentili con se stessi. Semplicemente, ricordarsi di trattare se stessi con gentilezza in ogni occasione.

Ciò significa stabilire dei limiti per ottenere il meglio dalle proprie relazioni e fare del proprio benessere emotivo una priorità. La Formula dell'Amicizia mostra ai lettori come applicare questo concetto per creare e mantenere amicizie durature, nutrienti e funzionanti.

L'amicizia è una cosa bellissima, ma ci sono molti momenti difficili nella vita in cui può essere difficile orientarsi: quando l'amicizia diventa tossica; come rompere con un amico; cosa fare se un amico ci "sfugge" e sopravvivere al tradimento dell'amicizia; come la maternità può avere un impatto sulle amicizie femminili; il lutto dell'amicizia e come affrontare la perdita di un amico. Questo libro mostra come l'applicazione della gentilezza al lato difficile dell'amicizia possa aiutarvi a riparare il vostro cuore, ad andare avanti e a trarre il meglio dalle amicizie che contano davvero.