La farmacia del cibo: Ricette facili, deliziose e nutrienti per alimentare la salute

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni lettori ne apprezzano la struttura e le ricette salutari legate a specifiche condizioni mediche, mentre altri trovano le ricette poco interessanti e ritengono che il contenuto manchi di qualità.

Ben organizzato con le condizioni mediche e le ricette corrispondenti, utilizza simboli per la versatilità, presenta ricette facili e salutari.

Alcune ricette sono percepite come amatoriali, mancano di entusiasmo e originalità, i lettori delusi ritengono che i consigli sulla salute siano basilari e non ispirati.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Food Pharmacy: Easy, Delicious, Nutritious Recipes to Fuel Good Health

Contenuto del libro:

Jess Redden ha sempre avuto una passione per il cibo. Cucinare insieme da zero a casa era la norma, ma crescendo lo stress, il sonno insufficiente e il cibo elaborato in continuazione le hanno causato problemi digestivi, problemi di pelle e umore basso.

Determinata a risolvere i suoi sintomi senza ricorrere ai farmaci, Jess ha imparato a conoscere l'impatto del cibo sul benessere e ha cambiato la sua vita adottando un approccio olistico che comprendeva dieta, esercizio fisico e tempo per riposare e ricaricarsi. Oggi farmacista, Jess porta la sua passione per la nutrizione e lo stile di vita nel suo lavoro.

Qui condivide la sua conoscenza dei disturbi più comuni che si presentano al banco della farmacia e spiega come il cibo possa essere la nostra prima fonte per alimentare o combattere i sintomi delle malattie. Qui condivide oltre 100 ricette facili e deliziose per ottimizzare la salute del cuore, dell'intestino e delle ossa, per bilanciare gli ormoni e gli zuccheri nel sangue e molto altro ancora!