La fallacia della rabbia: Scoprire l'irrazionalità dell'atteggiamento mentale rabbioso

Recensioni dei lettori

Il libro “The Anger Fallacy” (La fallacia della rabbia) presenta un'esplorazione contraria e perspicace della rabbia, sfidando i punti di vista tradizionali e fornendo strumenti per la comprensione e la gestione di questa emozione. Se da un lato molti lettori ne lodano la scrittura accessibile e i concetti stimolanti, dall'altro vi sono critiche che riguardano il rifiuto di altri approcci terapeutici e la qualità variabile tra la prima e la seconda metà del libro.

Il libro è ben ragionato, accessibile e coinvolgente e offre prospettive preziose sulla rabbia e sulla sua gestione. I lettori ne apprezzano l'analisi approfondita, l'umorismo e gli strumenti pratici sia per i medici che per i pazienti. Molti l'hanno trovato illuminante e capace di cambiare la vita, rendendolo adatto a un pubblico ampio, al di là di coloro che lottano con la rabbia.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non tenga conto di approcci terapeutici alternativi, in particolare della mindfulness, e hanno trovato la seconda metà meno efficace della prima. I critici hanno anche notato una mancanza di chiarezza nella distinzione tra la rabbia come emozione e l'aggressività come comportamento. Alcuni hanno ritenuto che il libro non fosse utile o che non fornisse gli spunti di riflessione attesi.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anger Fallacy: Uncovering the Irrationality of the Angry Mindset

Contenuto del libro:

Una vita senza rabbia è raggiungibile - se si comprende la fallacia della rabbia.

La rabbia è ovunque, dietro a tutto, dalla rabbia per la strada alla rabbia per le ferite, dalla violenza domestica ai conflitti internazionali. Le persone si aggrappano alla loro rabbia come strumento di influenza e di vendetta. Ma la rabbia è davvero utile? E possiamo imparare a superarla?

In questo libro divertente e innovativo, due dei principali psicologi clinici australiani adottano un approccio radicale alla gestione della rabbia, facendo esplodere le convinzioni irrazionali che alimentano questa emozione nociva e incompresa. Attraverso numerosi esempi tratti dalla cultura popolare e dal consultorio, e con una notevole dose di umorismo, gli autori mostrano come combattere la rabbia sostituendo l'empatia e la comprensione ai giusti giudizi rabbiosi. Lungo il percorso, i lettori impareranno un nuovo modo di vedere le persone e le loro azioni che è allo stesso tempo potente e sereno.