La disintossicazione dallo zucchero: Perdere lo zucchero, perdere il peso, apparire e sentirsi alla grande

Recensioni dei lettori

Il libro si concentra sulla disintossicazione dallo zucchero e fornisce un piano alimentare, ricette e informazioni sulla nutrizione. Molti lettori lo hanno trovato informativo e utile per ridurre l'assunzione di zuccheri, perdere peso e migliorare la salute generale. Tuttavia, il libro è stato criticato per la sua scarsa redazione, per le incongruenze nei programmi dei pasti e per le difficoltà della versione digitale.

Informativo e utile per comprendere la nutrizione, efficace per la perdita di peso e la riduzione dell'assunzione di zuccheri, piani facili da seguire, cambiamenti positivi nello stile di vita e molte ricette deliziose.

Poco curato, con numerose incongruenze, navigazione digitale confusa, piani dei pasti contraddittori, difficoltà con il processo di disintossicazione e alcuni utenti hanno trovato le raccomandazioni per l'astinenza da zucchero drastiche o non salutari.

(basato su 179 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great

Contenuto del libro:

Scoprite come abbandonare l'abitudine allo zucchero possa aiutarvi a perdere peso e ad avere una pelle luminosa e più giovane, grazie a un piano di avvio di tre giorni e a un programma di quattro settimane.

La scienza dimostra che lo zucchero può danneggiare gravemente la nostra salute, eppure ogni anno ne consumiamo sempre di più. L'eccesso di zucchero non solo ci rende malati, sovrappeso e stanchi, ma opacizza la pelle e ci fa invecchiare ben oltre i nostri anni.

In The Sugar Detox, l'acclamata nutrizionista Brooke Alpert e la guru della cura della pelle Patricia Farris hanno unito le loro competenze per offrire un piano semplice per snellire il vostro girovita, ripristinare la vostra energia e ringiovanire la vostra pelle. The Sugar Detox vi metterà sulla strada per sentirvi - e apparire - al meglio, con: Un piano d'inizio collaudato di tre giorni per interrompere la dipendenza dallo zucchero Un piano di pasti di quattro settimane che incorpora zuccheri sani Liste della spesa e ricette sazianti Strategie per combattere le voglie e per mangiare fuori Elenchi di superalimenti fondamentali per la salute Suggerimenti sui luoghi sorprendenti in cui si nasconde lo zucchero