La disciplina della meditazione

Titolo originale:

The Discipline Of Meditation

Contenuto del libro:

La disciplina della meditazione è una guida completa alla pratica della meditazione scritta da Brigid E. Herman.

Il libro si propone di aiutare i lettori a sviluppare una pratica regolare di meditazione e a raccogliere i benefici di una maggiore consapevolezza, di una riduzione dello stress e di una maggiore autoconsapevolezza. Il libro inizia introducendo il concetto di meditazione e i suoi numerosi benefici. Fornisce poi indicazioni pratiche su come instaurare una pratica regolare di meditazione, compresi consigli su come trovare il momento e il luogo giusti per meditare, scegliere una tecnica di meditazione e affrontare gli ostacoli più comuni, come le distrazioni e l'irrequietezza.

Nel corso del libro, la Herman sottolinea l'importanza della disciplina e dell'impegno nel mantenere una pratica di meditazione.

Esplora anche gli aspetti spirituali e filosofici della meditazione, compreso il ruolo dell'intenzione, della gratitudine e della compassione nella pratica. La disciplina della meditazione è scritta in uno stile chiaro e accessibile, che la rende adatta sia ai principianti sia ai meditatori esperti.

Include anche una serie di meditazioni guidate ed esercizi per aiutare i lettori ad approfondire la loro pratica e a coltivare una maggiore consapevolezza nella loro vita quotidiana. Nel complesso, La disciplina della meditazione è una risorsa preziosa per chiunque voglia instaurare una pratica regolare di meditazione e sperimentare i numerosi benefici di questa antica pratica. QUESTO ARTICOLO DI 28 PAGINE È STATO ESTRATTO DAL LIBRO: Preghiera creativa, di Brigid E.

Herman. Per acquistare l'intero libro, ordinare l'ISBN 0766103056. Questo libro d'antiquariato è una ristampa in facsimile dell'originale e può contenere alcune imperfezioni come segni di biblioteca e annotazioni.

Poiché riteniamo che quest'opera sia culturalmente importante, l'abbiamo resa disponibile come parte del nostro impegno per la protezione, la conservazione e la promozione della letteratura mondiale in edizioni moderne di alta qualità e a prezzi accessibili, fedeli all'opera originale.